Главная страница Вкусные рецепты Готовим смузи (зеленые коктейли)

Готовим смузи (зеленые коктейли)

28.10.2019

Зеленые коктейли — это не только очень вкусно, но и необычайно полезно! Они являются просто кладезем витаминов, что особенно важно зимой и ранней весной. Этот стремительно набирающий популярность напиток очень просто готовить самостоятельно дома. Если конечно у вас есть блендер. Если же нет — очень рекомендуем его приобрести — он открывает огромные возможности по разнообразию меню.

Для зеленых же коктейлей, о которых сейчас идет речь, блендер желательно иметь довольно мощный. Для надежного измельчения достаточно широких и мягких листьев, какие имеет например шпинат, или салат Романо, потребуется прибор мощностью порядка 500 Вт, а чтобы с успехом измельчать петрушку, укроп, хвою, желательно иметь прибор мощностью 1000 Вт и выше — иначе будут оставаться крупные куски, да и блендер может прожить на таких нагрузках не долго.

Итак, мы разжились мощным блендером и теперь нам все по плечу!

Ингредиенты зеленого коктейля

Из продуктов на одну порцию нам понадобится: Замороженный шпинат: 3 кубика (обычно мы используем шпинат 4 сезона) Груша: одна средняя Лимон — один кружок средней толщины. Кому-то нравится оставлять корку, но в целом лучше срезать, особенно если блендер не слишком мощный. Сахар или мед — по вкусу. Ориентир — 2 столовых ложки сахара Вода — 250 мл. Приятный оттенок придаст веточка мяты.

Смешивание зеленого коктейля.

Готовый смузи.

Приятного аппетита!

PS: Кроме груши, прекрасно получается готовить смузи с яблоками, бананами, можно экспериментировать и с другими фруктами. Салаты тоже можно брать любые, все зависит от ваших предпочтений, может быть у вас получится найти ту лучшую комбинацию, которая подойдет именно вам!

Теги:

Комментарии

Добавить комментарий

:
:
:
НАВИГАЦИЯ
ВАШЕ МНЕНИЕ

Почему день Конституции РФ – не выходной?

1. А чтоб не было времени читать Конституцию, потому что за ее чтение вслух могут оштрафовать.
2. Потому что этот день — совсем не праздник, а настоящее горе для некоторых.
3. Потому что Конституцию давно фактически упразднили.
4. Потому что сделают праздничный выходной только для новой, путинской Конституции.
5. Да сколько уже было этих Конституций! Каждую праздновать что ли?
 

Всего проголосовало
17 человек
Прошлые опросы

▴ Открытый прямой эфир Дождя

Наши проекты

Издательский Дом "Водолей" - купить книгу или заказать издание своей

Суды и выборы - информационный сайт о выборах в Приморье с 1991 года