Главная страница Вкусные рецепты Вкусный диетический салат

Вкусный диетический салат

06.02.2018

Овощной диетический салат – лучший помощник для здоровья любого человека. Включение диетических салатов в ежедневный рацион помогает желудку очиститься естественным образом, а крови насытиться всеми необходимыми растительными веществами. Помимо очевидной пользы, такой салат станет настоящим украшением стола.

Помидор, как и другие овощи, содержит в себе много полезных веществ. И к тому же он невероятно вкусен! Креольский салат, способ приготовления которого мы опишем ориентируясь на известный сайт в котором описаны рецепты салатов, очарует вас своим неповторимым ароматом и станет завсегдатаем обеденного стола. В одной порции такого салата около 75 калорий!

Для приготовления этого салата нам понадобятся следующие ингредиенты:

3 помидора средней величины, желательно спелых

1 луковица, средних размеров, предпочтительно из сладких сортов

1/4 чайной ложки соли

1 столовая ложка свежей мяты, которую необходимо мелко нарезать (кому нравится – целые листики)

2-4 чайные ложки свежего зеленого лука, также мелко порезанного

Мы также приготовим для нашего салата специальную заправку, которая будет состоять из следующих продуктов:

1 чайная ложка дижонской горчицы

3 чайные ложки красного винного уксуса

3 чайные ложки оливкового масла

1 зубчик свежего чеснока, порубленного мелко

Приготовление начнется с того, что мы нарежем помидоры тонкими ломтиками, а лук – кольцами. Кольца лука нужно разделить. Затем надо мелко порубить чеснок. Теперь готовим заправку. Соединяем вместе в чашке уксус масло, горчицу и приготовленный чеснок. Накрываем плотно другой чашкой или крышкой, массу надо хорошенько встряхнуть. Приступаем к созданию салата. Выкладываем на дно салатницы слой помидор, затем – слой лука, солим по вкусу, поливаем заправкой. Сверху можно добавить мяту. Диетический салат готов!

Теги:

Комментарии

Добавить комментарий

:
:
:
НАВИГАЦИЯ
ВАШЕ МНЕНИЕ

Как реагировать на начавшиеся масштабные репрессии в России?

1. Сидеть тихо, наблюдать со стороны, пока тебя не тронули…
2. Не лезть на рожон, но заступаться за каждого.
3. Активно распространять информацию о нарушениях Конституции РФ и прав граждан.
4. Перестать бояться и протестовать всеми доступными способами.
5. Объединяться со всеми, кто против репрессий.
6. Уехать из страны, пока цел и невредим.
7. Убеждать силовиков соблюдать Конституцию и права граждан.
8. Уйти в подполье.
9. Никаких репрессий нет, все вы врете.
 

Всего проголосовало
21 человек
Прошлые опросы

Наши проекты

Издательский Дом "Водолей" - купить книгу или заказать издание своей

Суды и выборы - информационный сайт о выборах в Приморье с 1991 года