Главная страница Салон красоты Маленькие хитрости для поднятия тонуса!

Маленькие хитрости для поднятия тонуса!

12.02.2014
http://www.beautyhealthlife.com

Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?

– Лучше всего с этим справится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и моркови. Легкий завтрак даст необходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувст¬вии лучше отказаться.

– Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напи¬ток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.

– Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия орга¬низму необходимы правиль¬ные жиры, сложные углеводы и те остатки ово¬щей, которые есть в весеннее время. Поэ¬тому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.

Теги:

Комментарии

Добавить комментарий

:
:
:
НАВИГАЦИЯ
ВАШЕ МНЕНИЕ

На что сейчас особенно способна власть России?

1. На тотальное воровство.
2. На кумовство и круговую поруку.
3. На бесчеловечное отношение к народу.
4. На инновацию, реновацию и оптимизацию...
5. На что-то хорошее, но они это тщательно скрывают.
6. На прорыв.
7. На враньё.
8. На отъем денег у населения.
9. На «железный занавес».
 

Всего проголосовало
30 человек
Прошлые опросы

Наши проекты

Издательский Дом "Водолей" - купить книгу или заказать издание своей

Суды и выборы - информационный сайт о выборах в Приморье с 1991 года