Чтобы ваша шея не начала слишком рано стареть, за ней нужно тщательно ухаживать: очищать, питать и делать гимнастику.
Очистить кожу можно огуречным лосьоном, предварительно приготовленным. Готовится он следующим образом: огурец натереть на терке, смешать со стаканом водки. Настаивать 10 дней.
Также хорошо очищает лимонный лосьон. Стакан кипяченой воды нужно смешать с 1 чайной ложкой водки, 1 чайной ложкой соли и 1 чайной ложкой лимонного сока.
После очищения нанесем питательную маску. Для маски нужно смешать 1 желток с половиной чайной ложки натурального йогурта. Нанести маску на шею и область декольте на 20 минут.
Смыть слегка прохладной водой. Можно также приготовить маску из грейпфрута и творога, полгрейпфрута очистить от пленок и слегка выдавить сок, добавить 3 столовые ложки творога и 1 столовую ложку оливкового масла. Нанести маску на шею, смыть через 15 минут.
Держим шею в тонусе! Устраиваем ежедневный контрастный душ или протираем кубиком льда.
Регулярно делаем несложную гимнастику для шеи:
1 Вытянуть губы вперед и беззвучно произносить гласные звуки.
2 Сидя на стуле, старайтесь коснуться правой щекой правого плеча, левой щекой — левого. Плечи при этом должны быть неподвижны.
3 Сидя на стуле, закиньте голову назад, напрягая мышцы, открывайте и закрывайте рот.
4 Нижней губой старайтесь как можно больше «накрыть» верхнюю губу.
5 Сядьте за стол, облокотитесь на него локтями, кисти рук сцепите. Прилагая усилия, давите подбородком на кисти рук.
6 Положить руки на затылок, стараться отклонить голову назад, при этом сопротивляясь руками.
7 Взять в рот карандаш и «написать» в воздухе цифры от 1 до 10.
8 Стараться языком достать до кончика носа.
9 Медленно позевать несколько раз.
10 Лежа на животе, отклонять голову вперед и назад.
После этих упражнений полезно сделать для шеи компресс. Нужно смочить салфетку холодной водой и приложить к шее и подбородку на 1 минуту. Затем смочить салфетку горячей водой и повторить процедуру. И так нужно чередовать компресс в течение 15 минут.