Арбуз представляет собой уникальный кладезь полезных веществ для человеческого организма. Высокое содержание магния в арбузе способно возрождать гипертоников.
Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями посредством арбуза могут успешно снижать уровень холестерина. Щелочи, входящие в состав арбузного сока, показаны для мочевыводящей системы человека, поскольку способны эффективно бороться с уратными и оксалатными камнями, находящимися в почках.
Арбузная диета
Учитывая все перечисленные и неупомянутые многочисленные полезные свойства, присущие арбузу, была создана диета арбузная с целью эффективного снижения веса.
Подобная диета вкусна, легка и необременительна. Больше нет необходимости одержимо подсчитывать калории, голодая при этом.
Во время диеты предусмотрено питание исключительно арбузной мякотью, зеленым чаем, водой в неограниченном количестве. В приеме арбуза ограничений по времени суток нет.
В основу арбузной диеты положены сильнейшие мочегонные свойства, способствующие выведению токсинов, шлаков, вредных отложений. Исключение в использовании арбузной диеты составляют люди, болеющие сахарным диабетом, патологией почек и мочеполовой системы в силу того, что арбузная диета существенно грузит почки.
Первый вид диеты с употреблением арбуза рассчитана на 5 дней. Суточное потребление арбузной мякоти должно соответствовать соотношению – масса тела : 10 (пример: 50 кг вес тела делим на 10 = 5 кг арбузной мякоти). Желательно каждые три часа съедать определенную порцию мякоти так, чтобы на сутки приходилось 5-6 приемов арбуза.
Второй вид арбузной диеты, рассчитанный на 8-10 дней, рекомендует к каждому приему арбуза добавлять пару ломтиков ржаного хлеба. По истечению диеты некоторое время для закрепления результата следует посидеть на маложирном углеводно-белковом питании.