Главная страница Салон красоты Шесть «соляных бомб»

Шесть «соляных бомб»

22.05.2013
http://www.takzdorovo.ru

Специалисты Американской Ассоциации Сердца представили список самых опасных для здоровья продуктов питания. В него вошли шесть наименований, содержащих избыточное количество соли.

Согласно результатам исследований, «соленая шестерка» – это широко распространенные продукты, которые повышают риск развития инсульта и заболеваний сердца. По словам экспертов, приобретая эти товары в магазине, люди редко обращают внимание на состав.

Исследователи выявили основные источники хлорида натрия в рационе современного человека.

1. Хлеб и булочки. Один ломтик хлеба может содержать более 230 мг соли, что составляет примерно 15 процентов дневной нормы этого вещества.

2. Колбасы и копченое мясо. Порция такого продукта может содержать более одного грамма хлорида натрия. Соль добавляется в копчености и мясные деликатесы, чтобы предупредить порчу продукта.

3. Пицца. Это не только слишком калорийное и жирное блюдо – в одном кусочке пиццы содержится до 760 мг хлорида натрия.

4. Продукты из птицы. Несмотря на то, что мясо птицы питательно и некалорийно, готовые люда из этого продукта часто пересолены.

5. Консервированные супы и супы быстрого приготовления. По подсчетам специалистов, в этих блюдах может содержаться до 940 мг соли на порцию.

6. Бургеры и готовые сэндвичи могут содержать до 1500 мг хлорида натрия.

Ученые отмечают, что избыток соли может навредить не только здоровью, но и внешнему виду человека. Большое количество соли в рационе приводит к образованию мешков под глазами, а также отечности лица и рук.

Специалисты рекомендуют по возможности отказаться от готовых продуктов и полуфабрикатов и солить домашнюю пищу умеренно.

Теги:
НАВИГАЦИЯ
ВАШЕ МНЕНИЕ

Почему «Единая Россия» заблокировала предложение провести парламентское расследование пыток в колониях?

Всего проголосовало
10 человек
Прошлые опросы

Наши проекты

Издательский Дом "Водолей" - купить книгу или заказать издание своей

Суды и выборы - информационный сайт о выборах в Приморье с 1991 года