В молодости и юности представительницы прекрасного пола в большинстве своем стройны, красивы и здоровы. Тем не менее, будет неправильно считать, что исключительно возраст является причиной потери красоты. Ведь немало примеров, когда еще молодая женщина выглядит не очень привлекательно только лишь потому, что не следит за собой, и наоборот, очень много женщин «бальзаковского» возраста восхищают своей стройностью и изяществом. Важно понимать, что стройность и здоровье - это два неразделимых понятия, ведь при потере стройности не только блекнет внешняя привлекательность, но и начинают появляться различные проблемы со здоровьем.
Малоподвижный образ жизни большинства женщин вряд ли можно назвать фактором, благотворно влияющим на здоровье. Поэтому его необходимо компенсировать различного рода физическими нагрузками и гимнастическими упражнениями. Многие женщины прибегают к убедительному, по их мнению, аргументу, что выполняя работу по дому, они обеспечены хорошей физической нагрузкой. В этом случае следует понять, что нагрузка нагрузке рознь. Ведь домашняя работа лишь увеличивает усталость, а спортивная нагрузка мало того, что избавляет от лишнего веса и улучшает фигуру, так еще и снимает физическое и эмоциональное напряжение. Более того, физические упражнения способствуют оздоровлению организма, повышают его устойчивость к стрессам и укрепляют иммунитет. Благодаря чему значительно возрастает работоспособность.
Разумеется, любые попытки улучшить свою фигуру будут безрезультатны, если игнорировать физические упражнения. Будь то лишний вес, целлюлит или чрезмерная худоба, без введения физических нагрузок просто не обойтись именно потому, что физическая активность является одним из самых важных компонентов в комплексных программах по коррекции фигуры. Проще говоря, путь к красоте – это движение!