Отдых на даче считается прекрасной возможность для того, чтобы поправить своё здоровье, похудеть, привести себя в порядок и набраться сил. Именно дачный отдых способствует этому лучше других видов отдыха, поскольку у вас есть прекрасная возможность уединиться от знакомых и друзей и побыть наедине с собой.
Когда вы находитесь в городе, у вас появляется масса дополнительных возможностей, таких как посещение косметолога или СПА-салона. Вы можете сами решать, делать ли ботокс или записаться на массаж, который позволит выглядеть свежее и чувствовать себя лучше. Что касается дачного отдыха, то одним из наиболее доступных способов похудеть и привести себя в порядок является лечебное голодание. Не стоит думать, что вам предлагают изнурять себя голодом по несколько дней. Достаточно всего лишь один день в неделю выделять для абсолютного голода и уже через некоторое время вы почувствуете, насколько отдохнувшим вы себя чувствуете.
Считается, что с помощью голодания все системы организма и внутренние органы получают отдых, за счёт чего обмен веществ улучшается и ускоряется. Это, в свою очередь, способствует омоложению организма и замедляет процессы старения.
Безусловно, вместе с питанием человек получает все необходимые питательные вещества и может развиваться. Однако органам также нужен отдых, который позволит им лучше восстанавливаться после работы. Если сложно голодать один раз в неделю, можно сократить дни до одного раза в месяц – это также даст свои результаты. Во время голодания организм направляет свои силы на выведение накопившихся шлаков, а значит, происходит процесс очистки.
Во время голодания можно пить чистую воду, небольшими глотками, но часто. В таком случае процесс выведения шлаков стимулируется и реже возникают побочные факторы, такие как головная боль и усталость.