Не бывает дыма без огня и у каждого мифа, как правило, есть свои вполне объективные предпосылки. В частности причина этого мифа заключается в следующем. При регулярном курении вкусовые и обонятельные рецепторы становятся менее чувствительными, и еда для курильщика представляет меньший интерес. Когда же человек отказывается от сигареты, его рецепторы вновь начинают ощущать все прелести аппетитных вкусностей. Конечно, не удивительно, что многие срываются и начинают активно уплетать все, что попадается на глаза. Однако есть или не есть всегда решает только сам человек, а значит и излишней полноты вполне реально избежать.
Вторая причина, по которой бросающие курить резко начинают набирать вес - это желание чем-то занять рот вместо сигареты. И, конечно же, ничто не подходит для этого лучше, чем вкусная пища. С таким положением дел можно бороться с помощью поиска иного времяпрепровождения кроме курения и поедания вкусностей. Желательно, чтобы такое занятие доставляло вам удовольствие.
Миф № 2. Курящая женщина - это стильно, красиво и сексуально. Это утверждение весьма и весьма спорно. Может быть, кому-то процесс курения и может показаться стильным и сексуальным, но вот постоянный запах табака от женщины явно не может быть плюсом для её привлекательности. Более того, действительно красиво курить умеют единицы, да и то только в подходящей обстановке.
Третий миф можно сформулировать следующим образом: курение успокаивает. Да, никотин действительно обладает успокаивающими свойствами. Однако его эффект достаточно слаб и основной причиной по которой курящий человек перестаёт нервничать являются движения рук и губ во время курения. Более того курение чаще всего на подсознание ассоциируется с чем-то приятным, поскольку наиболее часто и много люди курят на вечеринках, во время встреч с друзьями, в весёлых шумных компаниях. Так куря во время стресса, с помощью сигареты человек напоминает своему подсознанию об этих приятных моментах и настроение улучшается.
Но ведь добиться того же эффекта можно и при помощи ряда психологических приёмов. На крайний случай, просто подумайте о чём-нибудь хорошем!