Главная страница Салон красоты Рецепт хорошего зимнего настроения

Рецепт хорошего зимнего настроения

23.01.2013
http://elenamix.ru http://images.yandex.ru

фото

Любите ли вы зиму? Странный вопрос, правда? Однако у многих зимой портится настроение, наступает хандра и даже депрессия.

Раньше считалось, что причина в плохой погоде, спящей природе, коротком дне и трудностях передвижения (гололед, пробки на дорогах). А вот в Йелльском университете решили вплотную исследовать эту проблему. Умные мужи выяснили, что, кроме вышеперечисленных факторов, на наше настроение влияет перепад температуры тела. Оказалось, что за ее регулирование и наше психологическое состояние отвечает один и тот же участок мозга.

Неужели нам суждено грустить в ожидании весеннего тепла? Решили проблему японские диетологи. Они обнаружили связь между температурой пищи и ее влиянием на организм.

Итак, рецепт хорошего зимнего настроения.

Завтрак должен быть горячим, чтобы задать приподнятый настрой на весь день.

В обед употребляйте умеренно теплые блюда, чтобы стабилизировать свое состояние.

На ужин ешьте прохладную пищу, чтобы настроиться на спокойный домашний ритм.

Этого режима питания можно придерживаться в любое время года. И тогда беспричинные спады настроения вам не страшны.

Еще в борьбе с хандрой помогает смена обстановки. А горящие путевки – самый выгодный вариант, особенно, если решение возникло спонтанно.

Теги:
НАВИГАЦИЯ
ВАШЕ МНЕНИЕ

Почему казахам не удалось избавиться от власти олигархов?

Всего проголосовало
17 человек
Прошлые опросы

Наши проекты

Издательский Дом "Водолей" - купить книгу или заказать издание своей

Суды и выборы - информационный сайт о выборах в Приморье с 1991 года