Главная страница Здоровье Стоит ли употреблять энергетики?

Стоит ли употреблять энергетики?

24.02.2021

Экраны телевизоров и рекламные стенды неустанно предлагают попробовать энергетические напитки. Что это за напитки, и можно ли употреблять их, не опасаясь за свое здоровье?

Последние научные исследования, проведенные Научным комитетом Европейского союза по пище, показали, что энергетические напитки могут повредить здоровью.

Энергетики – это напитки без содержания алкоголя, нацеленные на повышение активности человека и повышение работоспособности. В их состав входят: кофеин или экстракты гуараны, и такие стимуляторы, как теобромин и теофиллин, витамины, углеводы, таурин. В некоторых странах Европы введен запрет на производство энергетиков.

Существуют противопоказания к употреблению этих напитков:

•Гипертония, болезни сердца;

•Прием после спортивных нагрузок;

•Беременность;

•Нельзя употреблять детям, подросткам и пожилым людям;

•Глаукома;

•Бессонница;

•Повышенная возбудимость;

•Чувствительность к кофеину.

Помимо противопоказаний, есть несколько советов:

•Нельзя выпивать больше двух банок энергетика в сутки.

•После прекращения действия напитка нужно отдохнуть, чтобы восстановить силы.

•Нельзя смешивать энергетики с чаем и кофе – можно превысить дозу кофеина.

•Напиток очень калорийный, и людям, заботящимся о своем весе, лучше не употреблять его.

•Ни в коем случае нельзя смешивать энергетические напитки с алкоголем. Такая смесь сильно повышает давление, даже молодой человек может в скором времени стать гипертоником.

Так что энергетик – это не просто газировка, а мощный стимулятор, потребление которого требует умеренности и осторожности.

Теги:
НАВИГАЦИЯ
ВАШЕ МНЕНИЕ

Почему росгвардия 9 часов не могла захватить одного стрелка в Мытищах?

Всего проголосовало
19 человек
Прошлые опросы

Наши проекты

Издательский Дом "Водолей" - купить книгу или заказать издание своей

Суды и выборы - информационный сайт о выборах в Приморье с 1991 года