Многие не верят в пищевую зависимость и считают, что этого не может быть, ведь пища дает нам выжить, но, несмотря на это мозг наш устроен так, что мы не просто получаем энергию, но и удовольствие от пищи.
Инстинкт выживания воздействует на центры удовольствия, которые в головном мозге, и еда оказывает непосредственное влияние на данные центры. Вот так и создается уровень мотивации к пище, который может превышать нормальный уровень.
Как утверждают ученые, исходя из проведенных исследований, чрезмерное потребление пищи может вызвать патологическое пристрастие. К таким продуктам относят: мучные изделия, сахар и соль, жиры, но не все. Так что чрезмерное употребление этой пищи может перерасти просто из привычки в патологическую зависимость. Вот почему так важно иметь здоровое питание, которое принесет Вашему организму только пользу.
К сожалению, в последние годы учащаются случаи пищевой зависимости, так как люди не хотят кушать здоровую пищу и злоупотребляют вредными продуктами.
Основными симптомами пищевой зависимости являются:
- с каждым годом Вы потребляете большее количество пищи, особенно это касается рафинированной пищи.
- человек от еды, как известно, получает удовольствие, но развитие толерантности становится явным симптомом пищевой зависимости. Это момент, когда Вы начинаете понимать, что кушаете больше, чем другие люди.
- патологическое пристрастие проявляется в беспокойстве на фоне голода.
- проявление озабоченности в получении того или иного продукта.
- самостоятельно прервать зависимость трудно, даже если сеть на определенную диету, наступают моменты обжорства.
Важно следить за тем, что Вы едите и употреблять здоровую пищу в нужном количестве.