Главная страница Здоровье Как избавиться от бессонницы

Как избавиться от бессонницы

03.03.2020

Бессонница способна омрачить жизнь любого человека, конечно, существует множество препаратов от бессонницы, но далеко не все из них безопасны и не вызывают привыкания. Поэтому самыми безопасными остаются народные средства, которые тоже в состоянии справиться с бессонницей.

Самым простым и наиболее действенным средством от бессонницы является мед, его можно применять несколькими способами. Можно приготовить вкусный сироп из половины стакана минеральной воды, сока половины лимона и одной чайной ложки меда. Принимать это средство нужно перед завтраком натощак.

Можно взять 1 стакан лимонного сока с двумя столовыми ложками меда и таким же количеством измельченных грецких орехов. И вот это средство, в отличие от первого необходимо принимать прямо перед сном.

Хорошо помогает также мед, разведенный теплой водой или кефиром в соотношении одна столовая ложка на стакан жидкости. Еще можно смазывать виски лавандовым маслом.

Хорошо зарекомендовала себя такое народное средство, вам понадобится яблочный уксус. Покрутите 3 чайных ложки уксуса в 200 грамм меда и хорошо размешайте, достаточно съедать две столовые ложки этого средства перед сном как уже через 15 минут вы ощутите приятную дремоту.

Можно бороться с бессонницей из помощью ванн с лекарственными травами, можно добавить в ванну отвар из сена душистого, только его необходимо сначала заварить трех литровой кастрюле. Хорошо помогают справиться с бессонницей шишки и сосновые иголки. Необходимо взять 2 литра воды и залить шишки или иголки, затем оставить настояться на 12 часов до тех пор пока отвар не станет коричневого цвета. Температура ванны должна быть 36 градусов, а саму ванну не стоит принимать более пятнадцати минут.

Можно принимать ванну с валерианой. Для ванны вам понадобится 200 грамм корня валерианы, которые нужно залить литром воды и кипятить около десяти минут, затем дать настояться примерно час и добавить в ванну. Уже через 10 процедур от бессонницы не останется и следа.

Теги:
НАВИГАЦИЯ
ВАШЕ МНЕНИЕ

Какую женщину вы хотели бы видеть президентом России?

Всего проголосовало
39 человек
Прошлые опросы

Наши проекты

Издательский Дом "Водолей" - купить книгу или заказать издание своей

Суды и выборы - информационный сайт о выборах в Приморье с 1991 года