Главная страница Здоровье Здоровое сердце - легко!

Здоровое сердце - легко!

04.10.2019

Состояние всего нашего организма зависит от того, насколько здорово сердце. Будьте внимательны к своему главному «моторчику». Известно еще испокон веков, что сердце – важнейший орган в организме человека. Йоги Тибета уверены, что в сердце располагается главный энергетический центр организма, благодаря которому мы можем ходить, дышать, чувствовать.

К сожалению, каждый третий взрослый житель стран СНГ страдает от разных сердечных проблем. Только четверть таких людей обращается за помощью к врачу. Почему же сердце так часто дает сбой?

Болезни, связанные с сердцем, бывают врожденные и приобретенные.

Если в вашей семье были родственники, которые страдали от проблем с «моторчиком», то вам необходимо завести привычку посещать кардиолога два раза в год. Основная причина, по которой сердце дает сбой – грязные сосуды. Закупорка и нарушение работы сосудов происходит по некоторым причинам. Например, употребление жареной пищи, сливочного масла, пирожков и сдобы, приводит к тому, что накапливается «плохой» холестерин. Малоактивный образ жизни, отсутствие свежего воздуха в помещении, стрессы, усталость и бессонница, также влияют на сердечную работу. Одна из самых опасных причин – курение и злоупотребление алкоголем – разрушают иммунитет и ухудшают работу сердца, изнашивают наши сосуды.

Наш организм всегда дает нам знать, если у него какие-то неполадки. Прислушайтесь к своему организму, симптомы, о которых он дает нам знать при сердечной болезни, будут следующими: с левой стороны грудной клетки и под лопаткой будут сильные болевые ощущения. Боль может быть разной: острая, давящая, сжимающая; аритмия – когда наступают перепады в работе сердца, оно часто бьется или, наоборот, замирает; дискомфорт в грудной клетке. Одышка.

Если хоть одну из подобных причин вы обнаружили у себя, то не затягивайте посещение кардиолога.

А чтобы с сердцем все было в порядке, добавьте в свой рацион немного полезных продуктов: виноградный и гранатовый сок; клубничное, черничное, малиновое варенье; цитрусовые; красную рыбу; овсянку, орехи, шпинат и брокколи.

Никогда не рискуйте своим здоровьем! Заботьтесь о себе и близких. Берегите себя и будьте здоровы!

Теги:

Комментарии

Добавить комментарий

:
:
:
НАВИГАЦИЯ
ВАШЕ МНЕНИЕ

Почему день Конституции РФ – не выходной?

1. А чтоб не было времени читать Конституцию, потому что за ее чтение вслух могут оштрафовать.
2. Потому что этот день — совсем не праздник, а настоящее горе для некоторых.
3. Потому что Конституцию давно фактически упразднили.
4. Потому что сделают праздничный выходной только для новой, путинской Конституции.
5. Да сколько уже было этих Конституций! Каждую праздновать что ли?
 

Всего проголосовало
0 человек
Прошлые опросы

▴ Открытый прямой эфир Дождя

Наши проекты

Издательский Дом "Водолей" - купить книгу или заказать издание своей

Суды и выборы - информационный сайт о выборах в Приморье с 1991 года