Главная страница Здоровье Как бороться с раздражительностью

Как бороться с раздражительностью

21.08.2019

Как бороться с раздражительностью

Наш сумасшедший ритм жизни, общение с множеством людей, не всегда нам приятным (вряд ли всегда можно выбрать соседа в общественном транспорте), необходимость выполнять множество самых разных дел, приводят к усталости и соответственно к раздражительности, неуравновешенности.

Вряд ли есть люди, которым хочется всегда быть раздражительным, неуравновешенными, наоборот, всем хочется быть спокойными, уравновешенными, чтобы и вокруг были такие же спокойные, уравновешенные люди. Помните - подобное притягивает подобное.

Учитывая реалии надо обрести равновесие, убрать раздражительность.

Доктор Попов советует простой способ как можно бороться с раздражительностью. Помните, в детстве любимым развлечением многих из нас было качание на качелях, в гамаках, на тарзанках. И сейчас во многих дворах качели - любимое место отдыха родителей с детьми. А знаете ли Вы, что качание - это не только хороший отдых, но и лечебная процедура? Вот такое неожиданное на первый взгляд утверждение, которое впрочем легко проверить на личном опыте.

Итак, если Вы пришли домой в раздраженном состоянии, попробуйте 10-15 минут в кресло-качалке или гамаке (если он есть, конечно). Вы почувствуете как постепенно раздражительность уходит, Вы становитесь спокойнее, уравновешеннее.

Кстати, эта же незатейливая и приятная лечебная процедура кроме того, что помогает стать спокойнее, уравновешеннее, помогает улучшить сон, почувствовать себя утром более бодрым и свежим.

Для того, чтобы"лекарство"подействовало в полной мере, его"употреблять"надо не менее пяти - шести дней.

Наверное не зря раньше кресло-качалки, да и гамаки, были более распространены. А сейчас они встречаются лишь в некоторых домах и дачах. Может есть повод возродить традиции?

Будьте здоровы!

Теги:

Комментарии

Добавить комментарий

:
:
:
НАВИГАЦИЯ
ВАШЕ МНЕНИЕ

Как реагировать на начавшиеся масштабные репрессии в России?

1. Сидеть тихо, наблюдать со стороны, пока тебя не тронули…
2. Не лезть на рожон, но заступаться за каждого.
3. Активно распространять информацию о нарушениях Конституции РФ и прав граждан.
4. Перестать бояться и протестовать всеми доступными способами.
5. Объединяться со всеми, кто против репрессий.
6. Уехать из страны, пока цел и невредим.
7. Убеждать силовиков соблюдать Конституцию и права граждан.
8. Уйти в подполье.
9. Никаких репрессий нет, все вы врете.
 

Всего проголосовало
4 человека
Прошлые опросы

Наши проекты

Издательский Дом "Водолей" - купить книгу или заказать издание своей

Суды и выборы - информационный сайт о выборах в Приморье с 1991 года