Главная страница Здоровье Чем полезно купание в море

Чем полезно купание в море

25.06.2019

Побережье моря является не столько местом прекрасного отдыха, сколько местом для оздоровления нашего организма. В чём же заключается польза отдыха на море?

Врачи доказали: при купании в морской воде у человека улучшается кровообращение, хорошо снабжаются кислородом органы, уменьшается частота сердцебиения и понижается давление. Содержание более 30 различных микроэлементов и минералов в морской воде положительно влияет на суставы, кости, состояние кожи. При купании в море улучшается обмен веществ и общее состояние клеток. Морская вода и воздух способствуют укреплению иммунитета, увеличивают стойкость организма к разным заболеваниям. Здесь в больших количествах содержится йод, который помогает понизить уровень холестерина, предупреждает болезни щитовидной железы, улучшает память и работу головного мозга.

Пробежки по воде вдоль берега помогут улучшить общее состояние организма. Неторопливые прогулки по воде положительно повлияют на состояние ступней, а песок или камни, по которым вы идёте, помогают активизировать на ступнях рефлекторные точки, тренируют мышцы ног и ягодиц.

Соль, которая содержится в морской воде, помогает расслабить мышцы. При плавании в морской воде усиливается кровообращение, а мышцы укрепляются. Это является отличным способом сбросить лишние килограммы. Ногти перестают ломаться и слоиться, становятся крепкими, начинают быстрее расти.

Воздух тоже насыщен морской солью. При вдохе на слизистой оболочке дыхательных путей оседают солевые частицы, помогая улучшать дыхательные функции, а соли брома хорошо влияют на нервную систему. Отдых на море – это ещё и закаливание. Так что отдыхайте, дышите и закаливайтесь одновременно!

Теги:

Комментарии

Добавить комментарий

:
:
:
НАВИГАЦИЯ
ВАШЕ МНЕНИЕ

Второй раз Путин говорит, что из-за ветряков птицы гибнут и из земли червяки выползают. Как вы считаете, прав ли президент?

1. Нет, это сказал его неподготовленный тройник.
2. Да, это правда, он сам видел червяков.
3. Каждый имеет право видеть, что хочет: чертей, инопланетян или червяков.
4. Да, правда. «Единая Россия» в теме!
5. Раз Путин говорит, значит, червяки вылазят, только низенько.
6. Да, они с Чубайсом ещё и не такое видели.
7. Вылазят червяки, или не вылазят – все равно не будет у нас альтернативной энергетики.
 

Всего проголосовало
20 человек
Прошлые опросы

Наши проекты

Издательский Дом "Водолей" - купить книгу или заказать издание своей

Суды и выборы - информационный сайт о выборах в Приморье с 1991 года