Полезный сон

24.10.2018

Треть своей жизни человек проводит во сне, а насколько комфортным, удобным и самое главное полезным будет сон, зависит от многих факторов.

Во-первых, для спокойного сна необходимо расслабится, оставить все проблемы и задачи за порогом рабочего кабинета.

Вечернее время можно посвятить прогулке по заснеженному городу, посиделкам в уютном кафе с чашкой горячего шоколада, а если погода располагает к отдыху дома, можно устроить романтический вечер с любимым или веселую игру в Монополию в теплой компании друзей.

Если же вечер проходит перед экраном компьютера или телевизора, не стоит засиживаться допоздна, ведь находясь в виртуальном мире теле- и интернет пространства быстро теряется ощущение времени.

Необходимо усвоить, что качественный отдых является залогом продуктивной работы.

Во-вторых, необходимо позаботится, чтобы сон был удобным и комфортным. В этом огромную помощь окажут ортопедические матрасы. У них есть две стороны - летняя и зимняя; продуманное сочетание пружин, поролона, кокосового волокна создают идеальное спальное место, которое выдерживает нагрузку до 150 кг.

Конечно, часто место в квартире хочется использоваться максимально продуктивно, и кровати с ортопедическими матрасами заменяются диванами. Диваны плохо чистятся, быстро продавливаются, а главное не обеспечивают должного уровня комфорта для позвоночника спящего человека.

Лучше изначально грамотно спланировать квартиру и рассмотреть варианты, либо когда кровать с ортопедическими матрасами прячется за зеркальную стенку шкафа, либо пространство зонируется таким образом, что в спальне находится место для кровати.

Ведь хороший, полноценный отдых во сне это залог полноценной трудоспособности и здоровья.

Теги:

Комментарии

Добавить комментарий

:
:
:
НАВИГАЦИЯ
ВАШЕ МНЕНИЕ

Отчего Единоросы во многом проиграли эти выборы? Кто главный виновник?

1. Навальный с его умным голосованием.
2. Оппозиционеры, которые объединились и действовали сообща.
3. Народ, который выходил на улицы против произвола избиркомов.
4. Единая Россия, которая активно принимала антинародные законы.
5. Путин, как источник непопулярных мер.
6. Элла Памфилова, которая несла пургу вместо принятия законных мер.
7. Росгвардия, которая обозлила народ и настроила против власти.
 

Всего проголосовало
27 человек
Прошлые опросы

Наши проекты

Издательский Дом "Водолей" - купить книгу или заказать издание своей

Суды и выборы - информационный сайт о выборах в Приморье с 1991 года