• Прежде всего, необходимо подумать об очистке системы дыхания. Если легкие не начнут ежедневно получать необходимое количество свежего и чистого кислорода, то даже дорогостоящие средства не принесут никакого эффекта. Требуется регулярно делать влажную уборку, проветривать помещение 3 или 4 раза в сутки. Замечательным приобретением станет увлажнитель воздуха.
• Благодаря использованию витаминов С, Е, А, В12, микроэлементов цинка и селена состояние органов дыхания становится намного лучше. В народной медицине в таких ситуациях рекомендуется принимать смесь лимона и меда. Следует пропустить один лимон через мясорубку и добавить в него мед, так чтобы образовалась густая кашица. Принимать такую смесь требуется в течение месяца по одной столовой ложке, до приема пищи.
• У людей, которые любят затянуться сигаретой, помимо легких также страдают и сосуды, поэтому риск возникновения атеросклероза достаточно высок. Чтобы очистить сосуды требуется каждый день выпивать около 2 литров чистой воды, но не рекомендуется пить большое количество жидкости за некоторое время до сна. Отличным средством, улучшающим тонус сосудов, является препарат растения Гингко
.• Чтобы подержать сосуды в хорошем состоянии, рекомендуется ежедневно пить черный чай, разбавленный молоком и медом.
• Невозможно провести полную очистку организма после курения, не затронув желудочно-кишечный тракт. В первую очередь, необходимо установить специальный режим питания: избегать слишком копченой, жирной, сладкой, соленой, острой пищи; не увлекаться жесткими диетами и не переедать. Удалить токсины из организма неплохо поможет активированный уголь, который рекомендуется принимать натощак. Нужно измельчить таблетки, запить их большим количеством воды – за 15 минут до приема пищи.