Главная страница Здоровье Чем полезны прогулки на свежем воздухе

Чем полезны прогулки на свежем воздухе

09.03.2018

Жители больших городов значительно меньше времени проводят на воздухе. Кто-то много времени проводит на работе, а после работы стремится побыстрее добраться до дивана и отдохнуть. Некоторые считают себя закоренелыми домоседами и стараются без необходимости на улицу не выходить. Несмотря на то, что многие сейчас знают о пользе пребывания на свежем воздухе, далеко не каждая мама проводит с малышом достаточно времени на улице. И это, на самом деле, очень плохо.

Прогулки на свежем воздухе полезны не только детям, но и взрослым. Не нужно выдумывать специально каких-то мероприятий для того, чтобы просто пойти погулять, пройтись. Что касается прогулок с детьми, то в настоящее время существует масса различных приспособлений, которые делают пребывание на улице очень полезным: велосипеды для детворы, ролики, самокаты, скейты, всевозможные машинки и прочее. Не говоря уже о том, что во многих дворах и парках стоят оборудованные горки и целые площадки с тренажёрами, на которых полезно заниматься не только взрослым, но и детям.

Если вы не разделяете того мнения, что прогулки на свежем воздухе полезны, задумайтесь о противоположном: чем может быть вредно постоянное нахождение в помещении. В помещении воздух практически не циркулирует и даже проветривание не даёт нужного эффекта. Таким образом в воздухе постоянно развиваются болезнетворные бактерии, которые становятся причиной многих заболеваний.

Кроме того, у каждого из нас в квартире есть ковры, паласы, мягкая мебель, на поверхности которых постоянно оседает пыль, концентрируются остатки бытовой химии. Всё это постепенно становится источником аллергии, от которой страдают и взрослые и дети. Постоянное нахождение в помещении приводит к тому, что организм человека недополучает пользу от ультрафиолетового излучения, в результате чего синтез витамина D в коже замедляется.

Теги:

Комментарии

Добавить комментарий

:
:
:
НАВИГАЦИЯ
ВАШЕ МНЕНИЕ

Второй раз Путин говорит, что из-за ветряков птицы гибнут и из земли червяки выползают. Как вы считаете, прав ли президент?

1. Нет, это сказал его неподготовленный тройник.
2. Да, это правда, он сам видел червяков.
3. Каждый имеет право видеть, что хочет: чертей, инопланетян или червяков.
4. Да, правда. «Единая Россия» в теме!
5. Раз Путин говорит, значит, червяки вылазят, только низенько.
6. Да, они с Чубайсом ещё и не такое видели.
7. Вылазят червяки, или не вылазят – все равно не будет у нас альтернативной энергетики.
 

Всего проголосовало
7 человек
Прошлые опросы

Наши проекты

Издательский Дом "Водолей" - купить книгу или заказать издание своей

Суды и выборы - информационный сайт о выборах в Приморье с 1991 года