Есть несколько важных микроэлементов, что может косвенно помочь в потере веса, и все эти вещества, про которые вы слышали раньше.
Омега-3 жирные кислоты. Считается, что омега-3 жиры могут быть полезны в потере веса.
Они не смогут сделать огромную разницу, но они должны помочь немного, не говоря уже о том, что они полезны для здоровья.Рекомендуется принимать добавки рыбьего жира, который содержит ЭПК и ДГК омега-3 жирных кислот.
Витамин D3. Ожирение связано с понижением в крови витамина D, и поэтому рекомендуется дополнять этот витамин. Бывает и так, что это самое простое, что можно сделать, чтобы улучшить свое здоровье, и это резко снижает шансы на болезни сердца и рак.
Йод. Если вы не едите много морепродуктов, то принимайте для этого йодсодержащие дополнения. Небольшие дозы, можно получить из морских водорослей. Водоросли как известно, это лучший вариант.
Мультивитамины. Важно рассмотреть возможный дефицит питательных веществ, и, особенно,во время диеты. Это может помочь предотвратить неумеренную тягу к пище.
Хром пиколинат. Этот очень хорошо работает для некоторых людей, особенно для людей с атипичной депрессией. Это приложение может уменьшить тягу к углеводам.
Витамин К2 и магний. Эти добавки, витамин К2 и магния, на самом деле не помощники в потере веса, но они очень важны для оптимального поддержания здоровья и благополучия, и поэтому рекомендованы.
Зеленый чай. Насколько несколько чашек зеленого чая действительно может помочь похудеть быстро, потому что это увеличивает сжигание жира в организме.
Исходя из этих добавок,что является вовсе не обязательно, потому что диета и ограничение углеводов являются наиболее важными факторами. Но они могут помочь немного, и может значительно улучшить общее состояние здоровья.