Всем хорошо известно, как трудно бросить курить. Мола кто может сделать это сам, на голом энтузиазме и силе воли. Подавляющее большинство курильщиков лишь восклицает: «Эх, надо бы бросить курить!» Но дальше этого восклицания дело не идет…
Вы можете создать такие ситуации, которые позволят близкому человеку если не избавиться от курения совсем, то, по крайней мере, сократить количество выкуренных сигарет.
Почему же сигарета так привлекательна? Да потому, что она безмолвна. Удовлетворяет основные потребности человека: когда нервничаешь, вроде бы успокаивает, когда скучно - бодрит! Иллюзия, как будто "все для тебя", "я чувствую и понимаю", "знаю, что тебе нужно именно сейчас" И всегда молчит!
Если женщина хочет избавить своего любимого от курения, надо стать такой же, как сигарета: внимательной, дружелюбной и потакающей. Задача, отнюдь не из легких: всякий раз, когда ваш ближний потянется за сигаретой, вам потребуется совершить какой-нибудь трюк и отвлечь его внимание. Ваш друг потянулся за сигаретой, а вы «случайно» проливаете на пачку остывший чай. Он опять потянулся за сигаретой, а вы подзываете его к телефону, а пачку сигарет между тем куда-то прячете. Пусть он ее поищет. Если в доме есть другие люди, их тоже можно вовлечь в этот увлекательный процесс: дети попросят папу поиграть или помочь с уроками, тестю понадобилось поиграть в шахматы или починить табуретку. Смысл игры заключается в замене формы внимания: мы постоянно окружаем вниманием того, кого хотим отучить от вредных привычек.
Соответственно, для этого необходимо помнить следующее правило: затевая такую игру, хорошо подумайте, готовы ли вы идти до конца, посвящая себя другому человеку.
Если вы не готовы на такое самопожертвование, то лучше не затевать игру вовсе.
Если бросать задуманное на полпути, можно только ухудшить отношения.