H
№19
[1521]
16+ Реклама ЗаКон Редакция Наши авторы Новости Архив
Главная страница Здоровье Диета на гречке

Диета на гречке

22.11.2016
Эта диета может подойти тем, кто не противник каш, но против долгих по времени диет. Все  крупы имеют много полезных свойств и их можно использовать в диетологии, а гречка обладает массой полезных веществ, которые практически полностью усваиваются организмом человека. И её употребление в пищу помогает при заболеваниях кожи.

Итак, сразу стоит заметить, что гречневая диета довольно строгая, но эффект обещает быть хороший в виде значительной потери веса. Гречка обладает свойствами, очищающими организм, и при этом вы не будете испытывать сильное чувство голода. Рассчитана диета всего на неделю после чего, стоит сделать перерыв не менее месяца.

Для того что бы приготовить гречку для нашей диеты достаточно просто залить крупу 2-мя стаканами кипятка на ночь. Утром слить оставшуюся воду и каша готова к употреблению.

В кашу не добавляют соль, но можно добавить 0,5% кефир. Желательно конечно есть гречку, и пить кефир с часовым интервалом, тогда результат может быть лучше. Есть одно условие, гречку можно употреблять в любых количествах, а вот кефир только 1 литр в сутки. Воду можно пить в неограниченном количестве, только не газированную. Так же можно пить зеленый чай без сахара. Гречневая диета не предусматривает наличие глюкозы, и если вы не очень хорошо себя чувствуете, возможно, добавление сухофруктов. Кушать последний раз разрешается за 5-6 часов до сна. Если испытываете сильное чувство голода можно выпить стакан кефира.

Во время диеты необходимо принимать комплекс витаминов. В случае если придется немного отступить от диеты, не расстраивайтесь просто со следующего дня продолжайте.

Когда неделя диеты закончится, постарайтесь ограничивать питание, иначе можно быстро набрать лишний вес. И основное правило не есть на ночь.

Теги:

Еще в рубрике «Здоровье»

Ремонт и техническое обслуживание аппаратов УЗИ в Москве в "ГлавМедТех" Увеличение груди Быть красивым – это значит, прежде всего, быть здоровым! Ищите эффективное средство похудения? Поиски должны увенчаться успехом! Медицинский центр в Краснодаре. Доверяйте надежным специалистам! Интернет магазин «Медовея» всегда рад открыть перед вами свои двери! Министр здравоохранения Приморья рассказала, как можно предотвратить заболевание раком Пресбиопия глаз в Москве, как причина старения человека Cтретчинг для детей польза которого очевидна в Москве Выбираем медицинское учреждение в Ташкенте и врачей профессионалов на сайте Med24.uz Дезинфицирующие средства: когда здоровье под чутким контролем! How To Get A Spherical Lens In Your Own Home! Какими особенностями обладает зубная щетка Tello Когда нужно делать генетический анализ крови: главное о главном
НАВИГАЦИЯ
Колонка редактора Политика Экономика Защита прав ЖКХ Письма читателей Земля-кормилица Вселенная Салон красоты Вкусные рецепты Спорт АВтобан Здоровье Посиделки Hi-tech Ремонт и строительство
ВАШЕ МНЕНИЕ

Горят леса на Дальнем Востоке и на Урале. почему?

Всего проголосовало
3 человека
Прошлые опросы

Наши проекты

Суды и выборы - информационный сайт о выборах в Приморье с 1991 года

© Арсеньевские вести, 1992—2022. Индекс подписки: П2436
При перепечатке и при другом использовании материалов, ссылка на «Арсеньевские вести» обязательна.
При републикации в сети интернет так же обязательна работающая ссылка на оригинал статьи, или на главную страницу сайта: https://www.arsvest.ru/

Почтовый адрес:

690091, г. Владивосток,
Приморский край, Россия.
Переулок Шевченко, дом 9, 27

Редакция газеты
«Арсеньевские вести»:

Телефон: +7 (423) 240-70-21, факс: +7 (423) 240-70-22
E-mail: [email protected]

Редактор:

Ирина Георгиевна Гребнёва,
E-mail: [email protected]

Собственный корреспондент «АВ»
в Санкт-Петербурге:

Романенко Татьяна Гаврииловна,
Телефон: 8-921-765-5754,
E-mail: [email protected]

Отдел рекламы:

Тел.: (423) 240-70-21, факс: (423) 240-70-22
E-mail: [email protected]

Политика Экономика Защита прав ЖКХ Письма читателей Земля-кормилица Вселенная Салон красоты Вкусные рецепты Спорт АВтобан Здоровье Посиделки Hi-tech Ремонт и строительство
Поиск Архив номеров Редакция газеты Информация рекламодателям Подписка

Поиск по сайту

Оcтавить новость