Идем в баню?

Наиболее эффективным способом очищения организма человека является русская баня.

В парилке, под воздействием горячего пара стимулируется секреция потовых и сальных желез, а также очищается кожа от старых клеток.

Наш организм накапливает даже в течение суток большое количество шлаков и токсинов и ему необходимо постоянное очищение для нормальной работы всех его систем. Банный пар разогревает тело, и с потом уходят токсины, шлаки. Слизистые оболочки верхних дыхательных путей испытывают в бане интенсивное тепловое воздействие.

Неоценимую помощь баня оказывает сердечно-сосудистой системе человека. Кровь по венам и артериям продвигается значительно быстрей. В большом и малом кругах кровообращения с успехом устраняются застойные процессы. Во всех клетках организма улучшаются обменные процессы. Кислород активно поглощается тканями.

Причиной чувства утомления - является излишки молочной кислоты. Банный пар помогает удалить из мышц вместе с потом эти излишки.

После банных процедур стабилизируется работа желудочно - кишечного тракта (кислотность желудочного сока снижается и пищеварение улучшается).

Возбудительные процессы центральной нервной системы в бане усиливаются. В периферических нервах стимулируются восстановительные функции.

А также отличным средством для снятия нервного напряжения является массаж и похлестывание веником в парилке, затем можно принять контрастную ванну или душ.

Здоровье человека зависит во многом от кровообмена. И пребывание в парилке с веником активизирует циркуляцию крови в организме человека.

И для людей, ведущих малоактивный образ жизни, особенно будет полезна русская баня.

Для того, чтобы быть всегда в хорошем настроении, и в теле своем чувствовать легкость, и иметь ясность мысли попробуйте хоть раз в неделю посетить баню.

Ну, так не сходить ли нам в баню?