H
№24
[1666]
16+ Реклама ЗаКон Редакция Наши авторы Новости Архив
Главная страница Здоровье Завтрак съешь сам

Завтрак съешь сам

07.11.2016

 

Вспомните такое выражение: “Завтрак съешь сам, обед поделись с другом, ужин отдай врагу”.

Кто нибудь, из вас задумывался, почему ужин раньше предпочитали отдавать врагу?

В последнее время многие предпочитают завтракать, так сказать, в обеденное время. Иной раз спросишь, а в какое время ты завтракаешь? Так еще некоторые выговаривают это так интересно: «Я завтракаю в 12». Так и хочется сказать вот так ца-ца. Но на самом деле это страшно, когда, ни мама, ни папа так и ни научили дитя сохранять и беречь собственное здоровье. Лишь после 30-35 многие начинают задумываться, что бы такое сделать со своим здоровьем, что бы вновь вернулась молодость, здоровье, энергия и красота.

Почему так важен завтрак?

По утрам организм всегда ожидает поступление пищи, так как из пищи он берет энергию и витамины. А гипотоникам особенно важно завтракать, если конечно не хотите по дороге на работу, где- то распластаться в голодном обмороке. Я знаю, что многие гипотоники предпочитают по утрам пить кофе, за место завтрака, но помните по мима кофе, для нормальной работы организма необходима еда. Низкое содержание сахара в крови отрицательно сказывается на общее самочувствие и на работу мозга. Так и еще голод приводит к нервному перевозбуждению.

Завтрак должен состоять из нормальных продуктов, так же включаться должны и жиры, и белки, а не из синтетических продуктов. Я надеюсь никому не нужно объяснять, что такое синтетическая пища?

Чем полезен завтрак:

1) Ускоряется обмен веществ.

На заметку кто хочет похудеть или сохранить свою фигуру.

Человек, который не позавтракал, употребляет пищи на много больше за обедом и за ужином.

2) Вы не нарушаете обмен веществ. А значит, ваш организм работает слажено.

3) На целый день у вас достаточное количество энергии и сил.

4) Прекрасное настроение.

5) Завтракая вы поддерживаете свое состояние здоровья хорошим.

Почему ужин нужно отдавать врагу? И что враг получает.

Упадок сил, низкая умственная работоспособность, нарушение обмена веществ, нарушение работы всех органов, включая и сосуды, и сердце. Повышение веса, нервные расстройства, быстрое увядание кожи. То есть враг разваливается на части медленно, но верно.

Так что, если вы игнорировали всегда завтрак, задумайтесь, что будет с вашим организмом через 5 лет.

Теги:

Еще в рубрике «Здоровье»

Сахарный диабет и старение Как защитить организм? ШАГ В БУДУЩЕЕ КАКИЕ СОБАКИ ПРОЖИВУТ ДОЛЬШЕ Перчатка для борьбы со спастикой кистей рук Ученый-фармацевт Сеченовского Университета доказала, что эфирные масла помогают лечить деменцию и болезнь Альцгеймера программный комплекс для дистанционного анализа группы крови Периодическая аккредитация медицинских работников Аппараты для прессотерапии и лимфодренажа Вывод из запоя Лечение кариеса зубов в «Dental Effect» Зачем делать УЗИ малого таза? Гинеколог в Красноярске Протезирование: виды, методы и этапы Изучение медицинских специальностей в чешских университетах
НАВИГАЦИЯ
Колонка редактора Политика Экономика Защита прав ЖКХ Письма читателей Земля-кормилица Вселенная Салон красоты Вкусные рецепты Спорт АВтобан Здоровье Посиделки Hi-tech Ремонт и строительство
ВАШЕ МНЕНИЕ

началась война между израилем и ираном. каким будет главное последствие?

Всего проголосовало
0 человек
Прошлые опросы

Наши проекты

Суды и выборы - информационный сайт о выборах в Приморье с 1991 года

© Арсеньевские вести, 1992—2022. Индекс подписки: П2436
При перепечатке и при другом использовании материалов, ссылка на «Арсеньевские вести» обязательна.
При републикации в сети интернет так же обязательна работающая ссылка на оригинал статьи, или на главную страницу сайта: https://www.arsvest.ru/

Почтовый адрес:

690091, г. Владивосток,
Приморский край, Россия.
Переулок Шевченко, дом 9, 27

Редакция газеты
«Арсеньевские вести»:

Телефон: +7 (423) 240-70-21, факс: +7 (423) 240-70-22
E-mail: [email protected]

Редактор:

Ирина Георгиевна Гребнёва,
E-mail: [email protected]

Собственный корреспондент «АВ»
в Санкт-Петербурге:

Романенко Татьяна Гаврииловна,
Телефон: 8-921-765-5754,
E-mail: [email protected]

Отдел рекламы:

Тел.: (423) 240-70-21, факс: (423) 240-70-22
E-mail: [email protected]

Политика Экономика Защита прав ЖКХ Письма читателей Земля-кормилица Вселенная Салон красоты Вкусные рецепты Спорт АВтобан Здоровье Посиделки Hi-tech Ремонт и строительство
Поиск Архив номеров Редакция газеты Информация рекламодателям Подписка

Поиск по сайту

Оcтавить новость