Вы наверняка слышали о лечении с помощью массаж ног. Волшебные точки здоровья – что мы знаем о них?
Можно воспользоваться услугами массажистов, а можно успешно активизировать точки здоровья, находящиеся на ступнях с помощью самомассажа ног и морской гальки.
Самомассаж ног
Этот способ знали и в Древнем Египте, и в Индии, и в Китае, в Сингапуре. В этих странах - высокая культура отношения к своему здоровью. Давайте поучимся у них и буде проводить простые сеансы по улучшению своего здоровья.
Итак. Нам понадобится в идеале небольшая площадь размером примерно со стол и морская галька. Выбираем место в квартире, на балконе, в саду и высыпаем туда небольшие округлые камешки. И самое главное, заставляем себя ежедневно по 5-10 минут босиком ходить по гальке.
Что происходит при этом? Такой массаж ступней – отличное средство для профилактики и лечения многих болезней. Большое количество биологически активных точек, находящихся на подощве, напрямую связано с работой органов систем организма. А, значит, при раздражении волшебных точек здоровья происходит и активизация работы органов. Основное – это очистка крови, лимфы от токсинов и шлаков. Важно знать:
- Не сочетайте массаж с близким приемом пищи. Может не перевариться остатки пищи.
- Обязательно выпивайте 1-2 стакана чистой воды после массажа стоп. Это поможет промыть организм от остатков выделенных шлаков.
- Если Вы курите, учтите, что выкуренная сигарета после самомассажа ног будет равна целой пачке, т.к. очищенные органы начинают активно впитывать токсины.
Не принимаются отговорки, что нет морской гальки. Подберите массажный коврик в аптек или магазине, придумайте, как сделать его самим. Это же для вашего здоровья!
А еще для улучшения здоровья важно делать теплые ванны для ног перед сном в течение 15-20 минут. Такая ванна с температурой воды от 40 до 50 градусов С улучшит кровообращение. И во время сна при этом также будут освобождаться наши органы о накопившихся токсинов и шлаков. А, проснувшись, обязательно выпейте 1 или 2 стакана чистой воды – она выведет остатки шлаков.
Это и профилактика всевозможных простудных заболеваний и гриппа в период эпидемий.
Вот так просто с помощью массаж ног и ванночек Вы поможете очиститься и справиться с болезнями своему организму.