У некоторых людей уже давно вошло как новая привычка переедание на праздники и не только. В большинстве случаев это приводит только к посещению врача. Ни кому не секрет что переедание приводит к ожирению, но это не одна проблема, возникающая как последствие.
Почему многие люди являются обладателями большого аппетита? За сытость и чувство голода отвечает нервная система, а также гипоталамус, который указывает организму, когда нужно поесть и когда уже достаточно. Но очень часто он может давать неправильные сигналы. Например, будет неправильным постоянно насильно кормить ребенка для того чтобы он вырос крепким и большим. Это приведет только к тому, что ребенок приобретет чувство постоянного голода, и будет вынужден постоянно кушать. С возрастом аппетит будет увеличиваться, так как вес будет становиться больше.
Всегда ли переедание приводит к ожирению? Нет, не всегда. Но проблем от такого питания даже внешне стройному человеку это создаст множество. Ведь будет постоянная нагрузка на желудок, печень. А нарушение правильной работы этих органов приведет только к появлению многих болезней, например, к язве или гастриту. Сильную нагрузку также получит и сердечно сосудистая система, так как кровеносные сосуды будут забиваться холестериновыми отложениями, что приведет к нарушению кровообращения. Люди, которые переедают, всегда будут страдать повышением давления. Избыток некоторых веществ поспособствует также появлению такого заболевания как сахарный диабет.
Многие думают, что редкие переедания, например по праздникам, здоровью вреда не нанесут, но это мнение является ошибочным. В таких случаях в основном переедание сопровождается еще и наличием алкоголя в организме, что значительно увеличивает нагрузку на организм.
Для того чтобы не иметь проблем связанных с переедание, нужно больше двигаться. А если вы все-таки «хорошо» поели, то специалисты рекомендуют посидеть, пройтись погулять, а не сразу ложится спать.