H
№38
[1591]
16+ Реклама ЗаКон Редакция Наши авторы Новости Архив
Главная страница Здоровье Каковы основные принципы быстрых диет?

Каковы основные принципы быстрых диет?

02.08.2016

 

Как известно все девушки хотят быть красивыми. А одним из показателей привлекательности является, конечно же, стройность. Решая, наконец, преобразить своё тело многие хотят, чтобы изменения наступили уже через несколько дней. Это действительно возможно! Однако услышав словосочетание быстрые диеты стоит помнить, что платой за моментальное преображение будет столь же быстрое восстановление потерянного веса, а иногда и ещё несколько дополнительных килограмм сверх того. Поэтому если Вы хотите обрести новенькую, стройненькую фигурку надолго, а ещё лучше навсегда, то необходимо чтобы Ваша диета была растянута как минимум на 2 месяца.

Тем не менее, зачастую возникают такие случаи, когда необходимо срочно похудеть всего за несколько дней. Например, первое свидание или день рождения, новый год, свадьба и т.п. Вот для таких ситуаций и существуют быстрые диеты.

Быстрое похудение происходит при резком снижении поступающих в организм калорий. Можно конечно вообще ничего не есть и при этом вы будите сбрасывать от 2 до 5 кг в день (в зависимости от физической нагрузки). Но Вы же не враги своему здоровью?! Поэтому старайтесь придерживаться грамотной, разработанной при участии специалистов диетологов диеты. Какую именно выбрать диету решай сама. Прежде всего, это должно зависеть от твоих вкусовых предпочтений, возможностей и желания.

Во время быстрого похудения возможно снижение активности, временная вялость, сонливость. Однако если вы действительно хотите добиться результатов, то просто необходимо выполнять хотя бы элементарные физические упражнения. В противном случае Вы будите худеть не за счёт сжигания жира, а за счёт потери мышечной массы. Т.к. жир – это запас калорий, который ваш организм оставляет на самый, самый, самый чёрный день. А значит, чтобы не потерять ваши мышцы их необходимо хоть немного тренировать. Вспомните разминку на уроках физкультуры в школе. Вполне подойдут различные растяжки, наклоны, взмахи руками и т.п. Но всё же лучше займитесь полноценным фитнесом, хотя бы у себя дома.

Теги:

Еще в рубрике «Здоровье»

Периодическая аккредитация медицинских работников Аппараты для прессотерапии и лимфодренажа Вывод из запоя Лечение кариеса зубов в «Dental Effect» Зачем делать УЗИ малого таза? Гинеколог в Красноярске Протезирование: виды, методы и этапы Изучение медицинских специальностей в чешских университетах Риванол 0.1 при укусах различного вида насекомых Ремонт и техническое обслуживание аппаратов УЗИ в Москве в "ГлавМедТех" Увеличение груди Быть красивым – это значит, прежде всего, быть здоровым! Ищите эффективное средство похудения? Поиски должны увенчаться успехом! Медицинский центр в Краснодаре. Доверяйте надежным специалистам!
НАВИГАЦИЯ
Колонка редактора Политика Экономика Защита прав ЖКХ Письма читателей Земля-кормилица Вселенная Салон красоты Вкусные рецепты Спорт АВтобан Здоровье Посиделки Hi-tech Ремонт и строительство
ВАШЕ МНЕНИЕ

Какое событие этой осенью могло бы стать для вас самым радостным?

Всего проголосовало
0 человек
Прошлые опросы

Наши проекты

Суды и выборы - информационный сайт о выборах в Приморье с 1991 года

© Арсеньевские вести, 1992—2022. Индекс подписки: П2436
При перепечатке и при другом использовании материалов, ссылка на «Арсеньевские вести» обязательна.
При републикации в сети интернет так же обязательна работающая ссылка на оригинал статьи, или на главную страницу сайта: https://www.arsvest.ru/

Почтовый адрес:

690091, г. Владивосток,
Приморский край, Россия.
Переулок Шевченко, дом 9, 27

Редакция газеты
«Арсеньевские вести»:

Телефон: +7 (423) 240-70-21, факс: +7 (423) 240-70-22
E-mail: [email protected]

Редактор:

Ирина Георгиевна Гребнёва,
E-mail: [email protected]

Собственный корреспондент «АВ»
в Санкт-Петербурге:

Романенко Татьяна Гаврииловна,
Телефон: 8-921-765-5754,
E-mail: [email protected]

Отдел рекламы:

Тел.: (423) 240-70-21, факс: (423) 240-70-22
E-mail: [email protected]

Политика Экономика Защита прав ЖКХ Письма читателей Земля-кормилица Вселенная Салон красоты Вкусные рецепты Спорт АВтобан Здоровье Посиделки Hi-tech Ремонт и строительство
Поиск Архив номеров Редакция газеты Информация рекламодателям Подписка

Поиск по сайту

Оcтавить новость