Главная страница Спорт Кроссовки для бега по асфальту

Кроссовки для бега по асфальту

07.08.2020

Сегодня абсолютно все человечество озабочено здоровым образом жизни. И все больше людей склоняются к ежедневным утренним или вечерним пробежкам. Если вы решили заняться бегом, то стоит озаботиться выбором подходящей обуви, так как от нее зависит, принесете ли вы себе пользу тренировками или, наоборот, вред.

При выборе кроссовок необходимо определиться с покрытием, по которому предстоит бегать. Именно от этого и зависит предпочтение той или иной модели.

Кроссовки для бега по асфальту должны быть устойчивы к истиранию подошвы и обладать своеобразными резиновыми выступами или определенным рисунком протектора, препятствующим скольжению по мокрому асфальту. Основные требования, которым обязана отвечать подошва: средняя жесткость, гибкость, плавность перехода от носа вверх, легкость и пористость, устойчивость.

Для длительных забегов по асфальту нужен облегченный вариант обуви, не утяжеляющий ногу. Кроссовки должны учитывать физиологическое строение стопы и поддерживать естественную биомеханику движений.

Нужно обязательно выбирать кроссовки для бега в соответствии с сезоном. Для летней температуры больше подходят модели с оптимальной вентиляцией, позволяющей ноге дышать и уменьшающей образование излишней влаги. Для осенней погоды больше подойдет обувь с непромокаемым верхом. Самым оптимальным выполнения верха будет сочетание текстиля и кожи, которые будут надежно фиксировать ногу.

Главная задача любых кроссовок, предназначенных для бега по асфальту – это гашение удара. Поэтому при выборе модели для бега по асфальту нужно отдавать предпочтение кроссовкам, выполненным с использованием амортизирующих материалов, например, различных гелей, пластиковых пластин, как в кроссовках Мизуно, баллонов с воздухом (Найк) и т. д. Немаловажным при выборе также является способ постановки стопы (пронация). Существует три вариации пронации. Следует выбирать такую модель, которая сможет поставить ногу в нейтральное положение (нейтральная пронация).

Теги:

Комментарии

Добавить комментарий

:
:
:

Еще в рубрике «Спорт»

Юные приморские баскетболисты вернулись с наградами Всероссийских уличных игр Париматч для любителей азарта Боксерские мешки: время для подготовки к соревнованиям объявляется открытым! Договорные матчи на сегодня оформляйте у капперов из белого списка на сайте bookmakersguide.ru Киберспорт и прогнозы на него на сайте-микроблоге moregost.ru Приморские легкоатлеты стали финалистами чемпионата России Приморские баскетболистки стали бронзовыми призерами Суперфинала любительской лиги Приморцы завоевали весь пьедестал почета на личном первенстве России по спидвею Почему догон не сделает вас миллионером Букмекерские конторы, которым можно доверять Разряд в Айкидо — различные "кю" и "даны" Айкидо - это боевое искусство Почему парные занятия спортом все же полезнее, чем одиночные? Юные приморские керлингисты делают первые шаги к олимпийским медалям
НАВИГАЦИЯ
ВАШЕ МНЕНИЕ

Как вы считаете, ломается ли вертикаль власти в России?

Всего проголосовало
3 человека
Прошлые опросы

▴ Открытый прямой эфир Дождя

Наши проекты

Издательский Дом "Водолей" - купить книгу или заказать издание своей

Суды и выборы - информационный сайт о выборах в Приморье с 1991 года