Главная страница Спорт Что такое L-карнитин

Что такое L-карнитин

21.08.2019

L-карнитин Одной из самых эффективных биологически активных добавок, которая используется для сжигания жира и стимулирования мышечной энергии, является L-карнитин. Он обеспечивает улучшение работы всех функций организма, прекрасное самочувствие и отличные результаты в будущем. L-карнитин купить можно в свободном доступе, специальное назначение врача не требуется.

Для чего нужен L-карнитин

Во время занятий спортом в теле происходит множество различных биохимических реакций. Данная добавка, в свою очередь, содержит ферменты, которые, вступая в действие, расщепляют накопленный жир на глицерин и кислоты. После они используются в виде топлива в процессе каждой тренировки. Основные действия добавки:

  • сжигание жировых отложений;
  • регенерация ткани;
  • повышение энергетического потенциала;
  • нормализация работы сердечно-сосудистой системы, печени;
  • стойкость организма к физическим нагрузкам;
  • активизация умственной деятельности;
  • предотвращение дефицита аминокислот и белков;
  • замедление процессов старения;
  • тонизирование кожи;
  • общее улучшение самочувствия;
  • минимизация риска возникновения нервных расстройств (в частности депрессий и подобных).

Благодаря увеличению расхода калорий добавка помогает организму вырабатывать энергию, необходимую для более длительных тренировок, что способствует природному снижению массы тела. Так, исследования доказали тот факт, что ежедневный прием L-карнитина значительно повышает концентрацию соединения аминокислот в мышцах и крови, усиливая таким образом жировой обмен. А применение препарата в течение трёх недель снижает риск повреждения мышц в процессе больших физических нагрузок.

Когда и как принимать L-карнитин

Для достижения ожидаемых результатов во время спортивных тренировок рекомендуется принимать добавку перед началом занятий, в идеале – в первой половине дня.

Прием данного препарата, имеющего огромное количество быстродействующих углеводов, принесет большую пользу, так как выделяемый при потреблении углеводов гормон инсулин стимулирует транспортировку самого карнитина в мышцы скелета. Общая дозировка в день не должна превышать 4 г. Для оптимальной результативности – 2-4 г в день.

При профессиональных занятиях спортом карнитин следует принимать по 3 г три раза в день и 7 г непосредственно перед началом тренировки. При подготовке спортсмена к соревнованиям можно увеличить общую норму до 10 г в сутки. Все это следует проводить под наблюдением специалиста и тренера.

Правильный прием добавки ежедневно на протяжении даже первого месяца даст возможность увидеть и почувствовать первые очень хорошие результаты, которые станут стимулом для дальнейшей работы над собой.

Теги:

Комментарии

Добавить комментарий

:
:
:
НАВИГАЦИЯ
ВАШЕ МНЕНИЕ

Отчего Единоросы во многом проиграли эти выборы? Кто главный виновник?

1. Навальный с его умным голосованием.
2. Оппозиционеры, которые объединились и действовали сообща.
3. Народ, который выходил на улицы против произвола избиркомов.
4. Единая Россия, которая активно принимала антинародные законы.
5. Путин, как источник непопулярных мер.
6. Элла Памфилова, которая несла пургу вместо принятия законных мер.
7. Росгвардия, которая обозлила народ и настроила против власти.
 

Всего проголосовало
28 человек
Прошлые опросы

Наши проекты

Издательский Дом "Водолей" - купить книгу или заказать издание своей

Суды и выборы - информационный сайт о выборах в Приморье с 1991 года