Главная страница Спорт Обувь для занятия спортом

Обувь для занятия спортом

06.03.2019

Добрый день! Сегодня хотелось бы вам рассказать вам о том, какую лучше выбирать обувь для занятия спортом: какая обувь лучше всего подойдет для силовых тренировок, а какая для занятия фитнесом. Но обо всем по порядку.

Основные принципы для выбора обуви

Обувь должна быть удобная, чтобы все упражнения, которые вы в ней выполняли, были безлопастными и предотвращали от травм. Так же обувь должна плотно прилегать и обладать не скользкой подошвой.

Обувь для силовых тренировок

Для силовых тренировок самой подходящей будет обувь на гладкой подошве с высокими бортами, на подобие баскетбольных кроссовок. Высокие борта будут защищать ваш голеностоп от травмы. Так же плоская подошва поможет вам выполнять приседания и становую тягу, так как подошва будет плотно прилегать к полу, и не будет возникать дисбаланса. Так можно заметить, что большинство профессиональных бодибилдеров тренируются в строительных ботинках — это тоже подходящая обувь для силовых тренировок.

Обувь для занятия фитнесом

Для занятия фитнесом нужна подходящая обувь, подойдут обычные кроссовки. Но выбирать нужно именно с пенорезиновой подошвой для того, чтобы сглаживать удар ноги об пол или любую другую поверхность. Так же кроссовки должны хорошо пропускать воздух, чтобы во время занятий нога дышала. При выборе обуви для фитнеса следует отдавать предпочтение дорогим кроссовкам, и это не просто рекомендация, а личный опыт. Я давно уже тренируюсь и заметил, что если обувь дешёвая и не от спортивных производителей, то после тренировки могут болеть ноги или неудобно ходить. Так что делайте выбор сами.

Обувь, в которой не стоит заниматься спортом

Я не знаю почему, но у большинства людей сложилось впечатление, что самая удобная обувь для занятия в тренажерном зале — это тапочки или шлепки. Обусловлено это тем, что люди не думают о своей безопасности и не хотят носить с собой сменную обувь.

Вот мои небольшие рекомендации по выбору обуви для занятия спортом, но это лично мое мнение. Прислушиваться или нет — ваше личное дело.

Всем лучи добра и анаболизма!

Теги:

Комментарии

Добавить комментарий

:
:
:

Еще в рубрике «Спорт»

Прогноз на матч AVANGAR против GamerLegion от эксперта сайта RU.EGAMERSWORLD Детские спортивные комплексы – отличный повод порадовать своего ребенка! Стратегии ставок на спорт для новичков и бывалых Как заработать на ставках? Советы и рекомендации экспертов Выгодная покупка велосипедов ВМХ на сайте vamvelosiped.ru с их доставкой по территории России Первый в России Чемпионат мира по Го пройдет в Приморье Специалист судоверфи «Звезда» стал чемпионом мира по пауэрлифтингу Приморская команда «Восток» подтвердила звание Чемпиона России по спидвею Занимаешься спортом – значит, радуешься жизни! В столице Приморья прошёл турнир по рапиду памяти шахматиста Николая Вершинина Как получить справку в бассейн Воспользуйтесь Париматч зеркалом, чтобы продолжить делать ставки на спортивные события и зарабатывать Увеличение доходов на ставках в БК Горилла www.g1.bet Основные аспекты развития индустрии ставок в Российской Федерации
НАВИГАЦИЯ
ВАШЕ МНЕНИЕ

В последнее время во Владивостоке сгорел ТЦ «Максим», заявились маски-шоу в сеть ТЦ «Реми». К чему бы это?

1. К тому, что москвичи обустраивают под себя новую столицу.
2. Никакие не москвичи, это местные рубятся.
3. Слишком много ТЦ, кто-то умный пропалывает.
4. А не надо уходить от налогов, Большой Брат бдит.
5. Ни к чему, это просто роковая случайность.
6. История повторяется, привет вам из 90-х!
7. А мне по барабану (по бубну).
 

Всего проголосовало
18 человек
Прошлые опросы

Наши проекты

Издательский Дом "Водолей" - купить книгу или заказать издание своей

Суды и выборы - информационный сайт о выборах в Приморье с 1991 года