Когда ситуация выходит из-под контроля, и вы на мгновение теряете душевное равновесие, есть большое количество маленьких вещей, который помогут его восстановить. Давайте рассмотрим несколько из них.
Пересмотрите содержимое шкафов и избавьтесь от всего, что уже не носите или не подходит вам. Конечно, теперь есть тенденция возврата моды, но вы наверняка не хотите копить одежду в течение следующих 20 лет. Есть очень хорошее правило, прежде чем купить что-то новое, обязательно выкиньте старое, чтоб освободить место новому. Следуйте ему!
Изысканный прием пищи. Даже если вы одни, приготовьте вкусное блюдо, накройте стол, ведь опыт погружения в кулинарный мир будоражит ваше воображение и поднимает настроение. Также можете пригласить, кого вы любите и уважаете на ужин, это принесет вам только положительные эмоции ведь у вас появится желание удивит вашего гостя. Готовьте с любовью и хорошими мыслями.
Остановитесь и посмотрите вокруг. Помните, что вы начинали с нуля и все, что вы видите, создали сами. Мы можем терять чувство собственного достоинства, особенно в те моменты, когда что-то идет не так. Не забывайте быть благодарными за то, что у вас есть.
Вспомните ваши последние и наиболее яркие успехи и думайте о них в течении 60 секунд. Думая о успехе чаще, вы притягиваете успех и будете достигать его все чаще. Попросту говоря, это напоминает вам, что если вы сделали это один раз, то сможете сделать это снова.
Знайте, что вы именно тот человек, каким видят вас ваши близкие. Приятно осознавать что вы любимы и заставляет вас чувствовать себя превосходно.
Посмотрите на любой диплом, сертификат о ваших достижениях. И если он не висит у вас на стене, обязательно сделайте доску почета. Такие напоминания о успехах поддерживают нашу самооценку.
Помойте лицо, руки и почистите зубы. Это освежает и очищает те части тела, которые вы используете наиболее часто. Такая процедура дает чувство свежести и энергии.
Ни одна из этих простых задач не потребует у вас много времени но обязательно обеспечит хорошими эмоциями.