О том, что банные процедуры полезны для здоровья и красоты, известно всем. Мы уже рассказывали тебе о русской бане, финской сауне, турецкой бане и японской офуро. И почти не важно, будет это традиционная русская баня с веником и травяным чаем или турецкий хамам, или вообще инфракрасная кабина. А чтобы определиться с пристрастиями было проще, мы расскажем об особенностях самых разных бань и саун, которые сегодня можно найти в России.
Кедровая бочка.
Видимо, руководствуясь пословицей «держи ноги в тепле, а голову – в холоде», руководители салонов красоты и велнесс-центров устанавливают в своих заведениях кедровые бочки. Они занимают мало места, просты в использовании и доставляют массу удовольствия клиентам. В последнее время кедровые бочки (их еще называют фитосаунами) устанавливают в частных домах и даже в городских квартирах.
Бочка воздействует на организм при помощи травяного пара и сборов лекарственных трав, и способна помочь при многих недугах. По соотношению температуры и влажности воздуха фитосауна близка к турецкой бане. Однако в бочке находится только твое тело, голова остается снаружи. Поэтому нагрузка на легкие и сердце минимальна, и даже высокие температуры переносятся легко. Вся процедура длится 15-20 минут, а по завершению надо обязательно выпить чашку ароматного травяного чая.
Чем полезна:
Улучшается кровообращение, раскрываются поры и сальные железы, очищаются кожные покровы, из организма выводятся соли, токсины и шлаки. Нормализуются обменные процессы, восстанавливаются душевные и физические силы, из мышц выводится избыток молочной кислоты, повышается иммунитет.
Кому противопоказана:
Противопоказана при заболеваниях в стадии обострения, кровотечениях, злокачественных новообразованиях, сердечно-сосудистых заболеваниях 2-3 степени, а также во второй половине беременности.