Арсеньевские вести - газета Приморского края Книги от издательского дома Водолей
архив выпусков
 № 19 (790) от 7 мая 2008  
перейти на текущий
Обложка АрхивКонтакты Поиск
Почтовый индекс по России: 15543Online подписка на Арсеньевские вести
ПОСИДЕЛКИ

Тест: стресс в вашей жизни – насколько вы устойчивы?

(Домовой)

Горе налегает сильнее, если заметит, что ему поддаются.
Вильям Шекспир.
Именно стресс – главный истребитель полезных веществ в организме. Проверьте, насколько он давит именно на ваш организм – в этом поможет этот тест.

Каждый ответ «очень часто» оценивается в 6 баллов, «часто» - 5 баллов, «иногда» - 4, «не очень часто 2-3 балла, очень редко – 2, «никогда» – 2 балл. Постарайтесь отвечать по возможности честно.

Итак, вопросы:

1. Часто ли вам плохо спится?

2. Испытываете ли вы постоянную усталость?

3. Вы злоупотребляете курением, выпивкой или едой?

4. Вы потеряли интерес к сексу?

5. Часто ли по утрам вы не можете заставить себя встать?

6. Вы часто и обильно потеете?

7. Вы стали вспыльчивы?

8. Можете ли вы расплакаться без видимой причины?

9. Вы испытываете одышку?

10. Вы постоянно возбуждены, чувствуете себя как на иголках?

11. У вас проблемы с аппетитом: он то разгорается, то совсем исчезает?

12. Часто ли случается расстройство желудка?

13. Бывают ли блуждающие боли непонятного характера?


ИТОГИ

Если вы набрали: меньше 40 очков, у вас средний уровень стресса. Ешьте побольше витаминов, и все будет в порядке.

От 40 до 48 очков – вы испытываете весьма сильный стресс, поэтому стоит задуматься об изменениях в стиле жизни.

Больше 48 очков – стресс совсем вас задавил, нужно срочно принимать решительные меры.


Другие статьи номера в рубрике Посиделки:

Обсудить статью. (Обсуждений: 1)
Разделы сайта
Политика Экономика Защита прав Новости Посиделки Вселенная Земля-кормилица



Rambler's Top100