Посиделки
Уход за ногами в холодное время
Елены Лебедевой
Ноги - это не только предмет нашей гордости, который обычно нравится мужчинам, но и средство передвижения. Именно поэтому ноги часто устают, если приходится много ходить или стоять, особенно на высоких каблуках.
Если в течение дня вы находитесь на ногах, то испытываете чувство облегчения, позволив ногам время от времени немного отдохнуть.
Вот несколько способов:
- Положите правую стопу на левое колено, подержите пятку левой рукой и осторожно потяните правой рукой за пальцы ног;
- Катайте подошвами обеих ног деревянный шар, лежащий на полу;
- Вращайте стопами сначала вправо, потом влево, считая до восьми;
- Встаньте на книгу, касаясь пятками пола. Поднимайте пятки до тех пор, пока стопы не займут горизонтальное положение.
Поздней осенью наши ножки, одетые в тонкие колготки, имеют обыкновение мерзнуть. Если это случилось, а вам никак не удается привести ноги в исходное состояние, воспользуйтесь специальным ножным компрессом, который готовится так:
- Четыре столовые ложки листьев грецких орехов и такое же количество цветков календулы кипятить в литре воды в течение пяти минут. Остудить до комнатной температуры, нанести на марлю и прикладывать к замерзшим ногам.
Маски для ног:
- Мелко нарезать капусту, добавить немного растительного масла, нанести ровным слоем на марлевую повязку. Приложить на 20 - 30 минут к больному месту.
- Сделать повязку с измельченным помидором минут на 30, после чего смыть водой и высушить ноги полотенцем.
- Смешать перемолотый лук с головкой чеснока, нанести на мозоль примерно на полчаса. После чего попарить ноги и обработать пемзой. Смазать оливковым маслом.
- Свежий сок чистотела нанести на больное место. Чистотел хорош и при лечении бородавок и пигментных пятен.
И ещё:
Если икры ваших ног слишком тонкие, регулярно ходите по дому на цыпочках. Чтобы исправить форму икр, полезно заниматься плаванием, конькобежным спортом, ездой на велосипеде.
Кстати, велосипед очень любит Мелани Гриффит - супуга известного мачо Антонио Бандераса. Заметили, какие у нее стройные ножки?
Обзор — Елены Лебедевой, журнал «Невестушка».
Другие статьи номера в рубрике Посиделки:
