Посиделки
«Коктейль молодости»
recipesofbeauty.info
1. Смешайте по 100 г зверобоя, бессмерт-ника, ромашки аптечной, берёзовых почек.
Возьмите 1 ст. л. смеси и залейте ее 2 стаканами кипятка. Настаивайте полчаса.
На ночь выпивайте стакан настоя с ложкой мёда.
Утром — второй стакан, чуть подогрев, и тоже с мёдом.
2. Овсянка для молодости и красоты
Те, кто никогда раньше не ел овсянку, быстрее всего заметят ее «омолаживающий эффект». Ежедневный салат красоты для оживления цвета лица — запаренный кипятком «Геркулес» + дольки свежих фруктов и ягоды (можно замороженные).
3. Пейте больше чистой воды
Недостаток влаги моментально отражается на внешности. Пейте больше и чаще: при отсутствии медицинских противопоказаний — до 8-10 стаканов в день. Не хочется? А вспомните, сколько раз в день вы хватаетесь за кружку с кофе или грызете печенье, вместо того чтобы просто сделать глоток чистой воды. Мы слишком часто путаем жажду с голодом!
Сохраните молодость и здоровье на долгие годы!
recipesofbeauty.info
Фото: artleo.com
Другие статьи номера в рубрике Посиделки:
