Арсеньевские вести - газета Приморского края
архив выпусков
 № 40 (603) от 30 сентября 2004  
перейти на текущий
Обложка АрхивКонтакты Поиск
 
Посиделки

Тест: не слишком ли много вы работаете?

(Домовой)

При бешеном темпе нашей жизни люди склонны лишать себя даже небольшого отдыха. В результате постоянного стресса возникают болезни, которые считаются чуть ли не признаком цивилизации: высокое давление, нервозность, головная боль, язва желудка. Ответьте на вопросы Домового и вы узнаете, не перегружаете ли вы себя сверх меры.

Отвечать на вопросы следует: «никогда», «редко», «часто», «постоянно».

1. Вы любите все устраивать сами, вместо того, чтобы просить других?

2. Вы нетерпеливы, если приходится кого-то ждать?

3. Вам не хватает времени?

4. Вы выходите из себя, если вас прерывают?

5. Вы постоянно гоняетесь за двумя зайцами?

6. Вы всегда одновременно делаете несколько дел?

7. Вы берете на себя слишком большую ответственность?

8. Вы не находите себе места, если не работаете?

9. Очень ли для вас важно видеть результаты своего труда?

10. Вас больше интересует результат, чем сама деятельность?

11. Теряете ли вы терпение, если что-то в конечном счете не удается?

12. Вы строите планы на будущее, ещё не закончив сегодняшние дела?

13. Вы остаётесь на работе, когда ваши коллеги уже ушли?

14. Любой ценой вы стремитесь к совершенству?

15. Подгоняете ли вы себя назначением различных сроков?

16. Вы больше времени проводите на работе, чем с семьёй и друзьями?

17. Вы можете «отключаться» только за работой?

18. Приходилось ли вам забывать о каком-нибудь семейном празднике?

19. Вы очень сердитесь на себя, если совершаете ошибку?

Итоги:

За ответы вы получаете следующие баллы: «никогда» - 1 балл, «редко» - 2 балла, «часто» - 3, «постоянно» - 4. Сложите баллы и читайте про себя.

21 – 42 балла. Вы уравновешенный, рассудительный человек. Удачливы в работе.

43 – 61 балл. Вы склонны перегружать себя. Обратите на это внимание, чтобы слишком скоро не перегореть.

62 – 76 баллов. Вы типичный пример человека, работающего до седьмого пота.


Вот и несколько советов Домового «трудовым маньякам»:

Временами говорите «нет», если вам хотят дать дополнительное поручение!

Не старайтесь всё устроить сами!

Посвящайте больше времени своим близким. Это необходимо и вам, ведь вы получаете заряд энергии!

Отключайтесь! Время от времени позволяйте себе небольшое путешествие, театр или кино!

Спите побольше и регулярно занимайтесь спортом!


Другие статьи номера в рубрике Посиделки:

Разделы сайта
Политика Экономика Защита прав Новости Посиделки Вселенная Земля-кормилица



Rambler's Top100