Посиделки
Зеленый чай помогает похудеть
Ladyshik.ru
Исследование американских учёных из университета штата Пенсильвания доказало ещё одно целебное свойство зелёного чая. Как оказалось, содержащийся в нём эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG) способствует сжиганию жиров даже у тех людей, которые не следуют какой-либо диете. В эксперименте участвовали лабораторные мыши, одной группе которых давали жирную пищу, а другой, помимо неё, добавку EGCG. В результате мыши, получавшие добавку, набирали вес на 45% медленнее.
Кроме того, богатый антиоксидантами зелёный чай снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и препятствует возникновению диабета.
Однако увлекаться зеленым чаем не следует – в больших количествах он может оказать негативное влияние на работу печени и почек. Для того, чтобы поддерживать свой вес в норме, достаточно 2-3 чашек в день.
Ladyshik.ru
Другие статьи номера в рубрике Посиделки:
