Посиделки
Отчего мы стареем
Lady.mail.ru
Мы знаем, что человек может выглядеть лучше или хуже своего паспортного возраста. Что же такое возраст кожи, и с какими трудностями мы можем столкнуться в разные периоды жизни?
Причины старения
Как ни парадоксально, на этот вопрос у ученых нет точного ответа. Есть только ряд нобелевских теорий, которые раскрывают предпосылки к старению кожи.
Наследственность. С одной стороны, она первопричина всего – например, более темная кожа стареет медленнее, чем светлая. Стоит обратить внимание на то, с какими проблемами сталкивались ваши родственницы по женской линии (ведь у кого-то в первую очередь покрывается морщинками зона вокруг глаз, а у кого-то «проступают» носогубные складки), чтобы вовремя предпринять профилактические меры. А с другой – по данным генетиков, наследственность всего на 25% влияет на нашу красоту. Решающую роль играет образ жизни.
Свободные радикалы. Воздух дает нам жизнь и в то же время вызывает старение. Дело в том, что активные формы кислорода, свободные радикалы, которые необходимы для многих биохимических процессов, могут также повреждать ДНК клетки. Это, так сказать, побочный эффект, который природа компенсирует антиоксидантами – блокаторами свободных радикалов. Они всем знакомы: витамины A, E, C, танины чая, полифенолы красного вина и т.д. Вот почему все косметические средства обогащают антиоксидантами.
Сбой в ДНК. Было доказано, что клетки кожи могут делиться не более 50 раз. С каждым новым делением участки хромосом, ответственные за деление, немного укорачиваются – в результате со временем клетка теряет свою жизнеспособность. Сегодня этот процесс научились замедлять. Вот почему лучшие антивозрастные средства воздействуют на ДНК клетки.
Иными словами, старение организма – это то же самое, что и его развитие. Повернуть время вспять невозможно, можно лишь создать такие условия, которые будут препятствовать преждевременному старению. «Деление косметики по возрастам весьма условно, – рассказывает Толкачева Людмила, ведущий косметолог марки Swiss Line. – Как правило, мы все сталкиваемся с теми или иными эстетическими проблемами в определенном возрасте. Но условия и образ жизни, генетическая предрасположенность у всех разные, поэтому возраст кожи может быть как моложе паспортного, так и, увы, старше».
Как мы стареем?
«В среднем, первые морщины возрастного характера должны появляться в 60 лет. Всё, что раньше – это негативное влияние ультрафиолета и стрессов в самом широком смысле слова», – рассказывает Владимир Хавинсон, директор Санкт-Петербург-ского института биорегуляции и геронтологии СЗО РАМН, вице-президент Геронтологического общества РАН, член-корреспондент РАМН, профессор, д.м.н.
Враги красоты
УФ-лучи. «Возраст кожи по большому счету определяет совокупность солнечного воздействия, которое определенная часть тела испытала на протяжении жизни, – рассказывает доктор Норман Рошер, главный врач Leaf&Rosher, ведущей клиники пластических операций в Беверли-Хилз. – На лице, шее, руках и зоне декольте 50-летней женщины мы заметим морщины, пигментные пятна и неровности, а кожа на животе у нее будет, как у подростка». Это утверждение кажется спорным, потому что солнечный свет дарит нам энергию, радость, ускоряет обмен веществ и способствует синтезу столь важного витамина D. Мы больше себя нравимся загорелыми. Русские девушки, истосковавшиеся по теплу за 8-месячную зиму, готовы с утра до вечера лежать на пляже, так как в глубине души не верят в то, что говорят косметологи. «Мало кто задумывается о том, что чрезмерное количество УФ-лучей, как на пляже, так и в солярии, оказывает на организм практически такое же влияние, как рентгеновские лучи. В сотни раз усиливается разрушительное действие свободных радикалов. Клетки кожи повреждаются и с возрастом им все сложнее восстановить свой потенциал. Иными словами, солнце – это враг № 1 для нашей кожи», – объясняет эксперт Nivea Жукова Ирина, врач дерматокосметолог, к.м.н.
Курение. Никотин повреждает мелкие сосуды кожи лица, что приводит к нарушениям микроциркуляции крови. «Состояние кожи – во многом отражение состояния наших сосудов. Плохие сосуды, как засоренные трубы, не снабжают ткани полезными веществам и кислородом, в них накапливаются продукты распада. И кожа становится безжизненной, стремительно стареет. Кроме того, никотин разрушает витамин С – главный катализатор синтеза волокон коллагена, от которых зависит младенческая упругость нашей кожи. Он также «ремонтирует» витамин Е, главный витамин молодости, после поломок свободными радикалами. У любителей сигарет дефицит витамина С в 2-5 раз больше, чем у некурящего человека. Некоторые косметологи отказываются проводить инвазивные косметические процедуры курильщикам (лазерные пилинги, например), так как их кожа крайне медленно восстанавливается и эффект нестойкий, в два раза меньше, чем у некурящего человека», – добавляет Ирина Жукова. Стоит отметить, что пассивное курение так же вредно, как и активное.
Неправильный образ жизни. Рациональное питание и фитнес, как можно догадаться, помогают нам не только похудеть, но и защитить себя от преждевременного старения. Любовь к просмотру сериалов на диване с шоколадками и плюшками может плохо закончиться даже для тех, кто не склонен к полноте. «Злоупотребление сахаром (это условное понятие, так как все сложные углеводы – десерты, макароны, хлеб, крахмал, картошка и т.д. – все превращаются в глюкозу, т.е. «сахар») – приводит к «засахариванию» волокон коллагена, он усыхает и теряет свою упругость. То есть морщины на лице сладкоежек появляются раньше», – рассказывает Людмила Cазонова, тренер-косметолог «Ив Роше».
Гормоны. Все-таки желательно, чтобы они «играли». После сорока все заметнее следы времени на лице прекрасных дам. Почему? «Женский половой гормон экстраген играет активную роль в синтезе коллагенов и веществ, удерживающих молекулы воды, протеогликанов. Вот почему мы рекомендуем серьезно подходить к вопросу гормонотерапии, а также не забывать про анти-эдж курсы, в которых используются фито-эстрагены, активные растительные вещества, родственные по своему действию женским гормонам», – советует директор по связям с общественностью и медицинской коммуникации VICHY Ганелина Ольга.
Возраст кожи
Теперь, когда мы рассказали, что может ускорить процессы старения, мы подходим в главному: как же определить возраст своей кожи?
Людмила Толкачева, ведущий косметолог марки Swiss Line: Наверное, самый простой метод разработал американский ученый-геронтолог Рей Уолфорд. Большим и указательным пальцами ущипните кожу на тыльной стороне кисти руки на 5 секунд. Засекайте время по секундной стрелке(!). Когда вы отпустив пальцы, то заметите, что кожа немного побелела. Подсчитайте, за какое время побелевшая кожа вернется в исходное состояние:
5 секунд – вашей коже около 30 лет;
8 секунд – около 40 лет;
10 секунд – около 50 лет;
15 секунд – около 60 лет.
Другой вариант: внимательно изучите ваше лицо в зеркале при мягком освещении. Не будьте при этом к себе слишком требовательны. Прибавьте к числу 20 количество баллов, соответствующих тем явлениям, которые вы у себя нашли:
морщины между бровями +3
морщины под глазами +4
опущение верхнего века +4
мешки под глазами +4
«гусиные лапки» +4
чётко выраженные носогубные складки +3
пигментные пятна +5
морщины вокруг губ +5
морщины на губах +4
двойной подбородок +4
морщины на шее +5
ослабление мышц овала лица +5
Полученная цифра является биологическим возрастом вашей кожи.
Важно выработать у себя привычку очищать кожу два раза в день: вечером, чтобы удалить остатки макияжа и загрязнения, утром – чтобы снять остатки ночных средств и тонизировать кожу. Для борьбы с преждевременным старением достаточно увлажнять кожу лица и тела тоже два раза в день, или даже чаще, по мере необходимости.
Первые отдаленные намеки увядания – ощущение стянутости и сухости кожи. У младенцев кожа такая нежная и упругая, потому что уровень естественной увлажненности кожи у них самый высокий. Каждый день мы ездим в общественном транспорте, работаем в кондиционируемых и отапливаемых помещениях, влага стремительно испаряется с поверхности кожи.
В ходе исследований процессов старения, ученые Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии РАМН разработали особый комплекс аминокислот – пептиды, увеличивает эффективность «усвоения» питательных веществ и замедляет процессы старения. Иными словами, пептиды «дрессируют» клетки, заставляя их активнее делится – в результате улучшаются кровоснабжение и цвет лица, и главное – естественным путем происходит стимуляция синтеза собственного коллагена.
Lady.mail.ru
Другие статьи номера в рубрике Посиделки:
