Посиделки
Тест: сдержанны вы или вспыльчивы?
(Домовой)
Умеете ли вы справиться с негативными эмоциями? Сдержанны вы или вспыльчивы? Умеете ли вовремя «выпустить «пар»? Насколько вы подвержены эмоциональным вспышкам и нервным недугам? Проверьте себя по этому простому тесту.
1. Вы приехали в гости, но друзья оказались не слишком гостеприимны. Вы:
А – спросите, что у них случилось – 1 очко,
Б – постараетесь побыстрей уехать – 3 очка,
В – выскажете недовольство – 5 очков.
2. Как вы обычно успокаиваете нервы после тяжелого дня?
А – хожу в спортзал – 3,
Б – читаю книги, в том числе психологические, религиозные, философские – 1,
В – «строю» домашних, срываясь на них, – это лучшая разрядка – 1,
3. Какие телевизионные передачи предпочитаете?
А – детективы и сводки о чрезвычайных происшествиях – 5,
Б – что-нибудь об истории, культуре – 1,
В – развлекательные – 3.
4. В случае болезни вы обычно...
А – звоните знакомым и умирающим голосом говорите, что вам очень плохо – 5,
б – интенсивно лечитесь всеми возможными способами, обращаетесь к врачу – 3,
В – убеждаете себя, что скоро поправитесь без лекарств – 1.
5. Ваш близкий приятель говорит, что купил себе машину, квартиру, дачу и т.п. Ваша реакция?
А – искренне радуюсь – 1,
Б – ничего себе! Я тоже хочу! – 3,
В – не смогу скрыть раздражения и зависти – 5.
6. Можно ли вас назвать вспыльчивой личностью?
А – о, да! – 5,
Б – бывает и вспылю – я же не робот. Чтобы все время держаться в рамках! – 3
В – почувствовав раздражение, стараюсь сразу с этим бороться – 1.
7. Вас обидел муж (жена), приятель (приятельница), насколько вы отходчивы?
А – какое-то время буду показывать характер. А потом прощу – 3,
Б – если не дождусь извинений, подойду первым – 5,
В – может, и прощу, но затаю обиду – 1.
8. Насколько размеренна ваша жизнь?
А – покой мне только снится! – 5,
Б – расслабляюсь только в отпуске – 3,
В – авралы бывают, но редко. Чаще все в жизни спокойно – 1.
ИТОГИ:
8 – 18 БАЛЛОВ.
Вы способны «скрутить» обиду, злобу, зависть и прочие отрицательные эмоции в самом зародыше. «Скрутить» – и отпустить… и правильно делаете! Умение прощать – свидетельство мудрости и силы. К тому же зачем вам добавлять себе головную боль - в прямом и переносном смысле слова? Не говоря уж о других болезнях?
19 – 29 БАЛЛОВ.
Вы изо всех сил стараетесь не раздражаться, однако вам не всегда хватает терпения. Постарайтесь не цепляться к мелочам, ведь у каждого есть минусы и плюсы. Вот на них и обратите свое внимание! Это сбережет и ваши нервные клетки и облегчит общение с другими. Не говоря уж о том, что болезням будет труднее прорваться в ваш организм.
30 – 40 БАЛЛОВ.
Злопамятность и обидчивость сильно осложняют вашу жизнь. Однако, как бы ни старались, вы не в состоянии изгнать отрицательные эмоции из своего сознания и тела. Поторопитесь, пока они не объявили войну вашему хорошему самочувствию. Один из верных способов распрощаться с негативными эмоциями – сконцентрироваться на них, после чего выдохнуть в сосуд с холодной водой. Очень освежает!!!
Другие статьи номера в рубрике Посиделки:
