Посиделки
Тест: ваша склонность к стрессу
(Домовой)
Этот тест поможет вам проверить свое нынешнее состояние, насколько близко к сердцу вы примите случившееся, насколько тяжело и долго будете переживать, не сорветесь ли, не заболеете ли? Словом, не грозит ли вам стресс? Подчеркните вопросы, на которые вы ответили бы утвердительно.
1. Вы нерешительны?
2. Ощущаете ли, что вам не с кем поговорить, пообщаться?
3. Часто ли вы раздражаетесь и замыкаетесь в себе?
4. Едите ли, когда не испытываете чувства голода?
5. Возникает ли у вас ощущение, что не можете справиться с чем-либо?
6. Часто ли вам хочется плакать?
7. Притоптываете ли вы ногой, начинаете грызть ногти или крутить волосы, чесать голову?
8. Возникает ли у вас чувство, что вы вот-вот взорветесь, часто ли впадаете в бешенство?
9. Пьете вы или курите, чтобы успокоиться?
10. Страдаете ли вы бессонницей?
11. Вы постоянно пребываете в мрачном настроении и с подозрение относитесь к намерениям окружающих?
12. Вы часто рискуете? А если водите машину, то любите большую скорость?
13. Вы утратили интерес к сексу?
Итоги
Если вы ответили утвердительно на пять и более вопросов, то ваши нервы находятся на пределе. Вам нужно предпринять какие-то шаги, чтобы срочно исправить положение. Пересмотрите свой распорядок дня, оцените свои контакты и обязанности, оградите себя хотя бы от неприятных контактов, попробуйте найти хобби, сменить хоть на какое-то время обстановку… Займитесь спортивными занятиями, хотя бы самыми простыми. Возможно, даже придется обратиться к врачу (или психологу). Но главное – попробуйте сами оценить критически своё состояние и психологически настроить себя на его улучшение.
Другие статьи номера в рубрике Посиделки:
