Посиделки
10 шагов: за 10 дней к красоте, здоровью, успеху
Альбина ЗОЛОТАРЕВА
Окончание. Начало в «АВ» № 27-31.
ШАГ ВОСЬМОЙ: МЫТЬЕ ГОЛОВЫ
Вот только на этом этапе вы снимаете повязку с головы. Подберите себе такой шампунь, который больше подходит вашему типу и цвету волос. Мой совет: хотите хорошо выглядеть, мойте голову хорошим шампунем.
Ваши волосы должны быть и могут быть роскошными. Не обязательно мыть голову каждый день, два или три раза в неделю можно смазывать бальзамом. Особенно полезен бальзам для окрашенных волос.
ШАГ ДЕВЯТЫЙ: МАССАЖ ТЕЛА
Для массажа можно использовать щетку или жесткую мочалку. Важно, чтобы ваш «инструмент» хорошо массировал кожу, но не ранил её, не расцарапывал. Хорошо массирует мочалка из сеточки, подобной «авоськам» советских времен. Используйте также гель для душа либо хорошее мыло.
Массировать надо всё тело, но особое внимание уделить проблемным участкам тела, где заметны жировые отложения, либо кожа безвольно отвисает. Покраснение кожи при массаже – хороший признак. После массажа тщательно смойте гель и (или) мыло горячей водой.
Итак, на пути к победе остался один шаг. Но этот шаг наиважнейший. Ещё раз напоминаю, что все 10 шагов следует повторять каждый день.
Вот только не знаю, нужны ли вам эти шаги? Понятны ли они вам? Доступны ли для исполнения?
Жду от вас откликов и пожеланий к этой программе. А может быть, и важных замечаний или дополнений. При выпуске буклета мы постараемся их учесть. Пишите, звоните.
Не забудьте указать: для Альбины Золотаревой.
А если всё это туфта, и никакие советы-буклеты вам не нужны, то так и напишите. Для меня ценно любое ваше мнение.
Альбина ЗОЛОТАРЕВА
Другие статьи номера в рубрике Посиделки:
