Посиделки
Кефирно-яблочная диета
myjane.ru
Оптимально подходит тем, кто живет в неблагоприятной экологической обстановке, недавно принимал антибиотики или работает на вредном производстве. Ну а также всем, кто хочет избавиться за короткий срок от лишних килограммов. В течение дня необходимо съесть примерно 6 крупных яблок, запивая каждое половиной стакана обезжиренного кефира, обогащенного полезными бактериями.
Уникальная клетчатка и пектины яблок очищают кишечник, а кефир заселяет его микрофлорой. Если яблочно-кефирный день устраивать каждую неделю, результаты не заставят себя ждать. В скором времени вы станете гораздо лучше себя чувствовать, кожа приобретет здоровый цвет, окрепнут волосы и ногти, да и голова станет ясной. Не говоря уже о том, что любимые брюки и юбки не будут угрожающе обтягивать бедра, а лишь подчеркнут стройный силуэт. кефир же можно заменить биойогуртом или нежирным творогом.
myjane.ru
Другие статьи номера в рубрике Посиделки:
