Посиделки
Салон красоты и здоровья
(без автора)
Микробатуты
Небольшие, около метра в диаметре батуты, на которых проводятся групповые занятия, тонизируют мышцы, помогают чувствовать баланс своего тела. И запасаться хорошим настроением, что в борьбе с лишним весом - самое главное.
Как это? Ты прыгаешь, перекидываясь мячиком с остальными и стараясь не вылететь за пределы батута.
В полете нагрузка равномерно распределяется на все тело, и в итоге ты весело проводишь время, вместо того чтобы пыхтеть в качалке, работая над каждой группой мышц в отдельности. Кроме того, пока ты зависаешь в воздухе, пульс учащается до 140-150 ударов в минуту - это именно тот ритм, когда максимально сжигаются жировые отложения. Идеальная гимнастика для тех, кто не хочет напрягать себя изнурительными тренировками. То есть для всех.
От угрей - народные средства
Для ухода за угреватой кожей полезными являются лосьоны из трав (календулы, шалфея, березовых почек). Можно приготовить лечебный лосьон из листьев алоэ. Их надо размять в кашицу, добавить 5 частей воды и настоять 1 час. Затем массу нагревают и кипятят 2-3 минуты. После этого процеживают. Если таким лосьоном протирать кожу 3-4 раза в день, то количество угрей заметно уменьшится.
Также при угрях полезно 1-2 раза в неделю накладывать специальные маски:
* Из смеси ложки сока алоэ со взбитым яичным белком и соком 1 лимона. Маска наносится на проблемные места, а после высыхания накладывается еще раз и оставляется на 15 минут.
* Из тертого сырого картофеля со взбитым белком, столовой ложкой толокна или крахмала и 2-3 каплями перекиси водорода.
* Столовую ложку цветов ромашки и 2 столовые ложки семян льна перемалывают и заливают кипятком до получения густой массы. Настаивают 30 минут. Маску держат на лице, прикрыв сухим полотенцем, а затем смывают водой.
Хороший результат дает протирание мест скоплений угрей завернутой в марлю бурой или солью.
eStart.ru, Мария Тараненко
Другие статьи номера в рубрике Посиделки:
