ПОСИДЕЛКИ
Спортзал-мини?
(Домовой)
Что мы все говорим о кухнях, спальнях, гостиных? И это в то время, когда все больше людей стремится не только отдохнуть или посидеть (или полежать) в комфорте, но и постараться при этом выглядеть здоровым, даже спортивным?
И совсем не обязательно для этого бежать в фитнес-центр или ближайший спортзал – минимум спортивных нагрузок можно получить и дома. И не обязательно на огородных работах или при бесконечных уборках, кухонных нагрузках, стирке или мытье своего дома и домочадцев. Минимум спортивных принадлежностей стоит иметь дома.
Для борьбы с собственным весом или не устраивающей вас фигурой вспомните детство. Прежде всего, принесите в дом скакалку – и детям развлечение, и вам самый простой тренажер. А сколько приятных моментов из детства она напомнит! И сердце укрепит! Хула-хуп, а попросту обруч, - какое удовольствие было крутить его! И талия становилась все тоньше и тоньше. И семейные соревнования можно устроить – и среди домочадцев, и среди гостей, а для детишек трудно придумать что-то более завлекательное! Что еще стоит иметь всегда под рукой? Эспандер, небольшой батут – в виде скамеечки, вертящийся диск – ими переполнены магазины. А уж маленькая скамеечка, стул, просто обыкновенная стена в комнате или коридоре – все это и способ отвлечения от будничных забот, и способ укрепления здоровья. Будьте здоровы!
Другие статьи номера в рубрике Посиделки:
