Посиделки
Тест: «Хотите быть красивым и здоровым? Это ваш путь!»
Анна Селезнева
Но всё-таки проверьте себя.
Почему? Да потому, что не всякий спорт, не всякая физическая нагрузка даруют здоровье и красоту! А иногда просто вредны для здоровья (даже если с красотой всё в порядке).
На что уж был красив и хорош Михаил Турчинский, а здоровья не хватило для жизни. Поэтому давайте-ка выбирать спортивные занятия, даже те, что непременно красят нас, осмотрительнее. Проверьте сначала, улучшается ли от них настроение, бодрее и веселее вы становитесь после них, по душе ли они вам? Или вы каждый раз пересиливаете себя, а удовольствия не получаете? Приступаем к поверке…
1. В любом виде деятельности для меня важнее всего превзойти соперников и конкурентов. А – абсолютно верно, Б – нет, для меня важнее превзойти свои собственные слабости и достижения, добиться личного прогресса, В – пожалуй. Важнее получить удовольствие от своей деятельности.
2. Какие чувства по поводу собственной фигуры вы испытываете, отправляясь на пляж7 А – особых чувств не испытываю, ведь я же отправляюсь не на конкурс красоты, Б – в целом моя фигура недурна, и стесняться мне нечего, В – мне немного неловко от того, что недостатки фигуры скрыть нельзя.
3. Согласны ли вы, что для мужчины важнее физическая сила, а для женщины – грация и изящество? А – конечно, сила мускулов для женщины не так важна, как для мужчины, Б – в принципе так, но и для женщины сила важна тоже, В – для всех главное – хорошо владеть своим телом.
4. Сильно ли вас огорчают неудачи? А – меня они только подстегивают, Б – к неудачам отношусь достаточно спокойно, огорчения из колеи не выбивают, В – да, порой руки просто опускаются.
5. Как вы относитесь к тому, что некоторые женщины пытаются найти себя в исконно мужских видах спорта (бокс, тяжелая атлетика и т.п.)? А – почему бы им не попробовать, если она чувствует к этому склонность? Б – для женщины это не очень-то подходит, В – вижу в этом что-то извращенное.
6. Помешает ли вам, если кто-то будет наблюдать за вашими спортивными занятиями? А – нет, скорее наоборот, Б – пожалуй, мне всё равно, В – да, меня это стесняет.
7. Утомляют ли вас однообразные занятия? А – да, предпочитаю смену впечатлений, Б – не очень, В – скорее нет, я человек усердный.
8. К какому типу телосложения относится ваша фигура? А – пикническому – телосложение плотное, некоторая склонность к полноте, Б – атлетическому – широкая кость, развитые мышцы, В – астеническому – сравнительно длинные конечности, тонкая кость, неширокая грудная клетка.
ИТОГИ
За каждый ответ А – 1 балл, Б – 2 балла, В – 3 балла.
8-10 баллов. Не для вас, пожалуй, бег, велосипед, лыжи – так называемые циклические упражнения, которые требуют выносливости и упорства. Ваша активность и энергия найдут выход в спортивных играх и там, где можно посоревноваться. А занятия атлетизмом – поднятие тяжестей, гири, штанги – успеха не принесут, даже если вы здоровы и достаточно молоды. Хотя, если они доставляют вам удовольствие, пожалуйста, занимайтесь
11-18 баллов. Вы – очень многосторонний человек, вам подойдет любой вид физической активности. Так что полагайтесь в выборе на свой вкус. Пожалуй, только долгий бег (например, на длинные дистанции) не слишком соответствует вам. Но если хочется – дерзайте!
19-24 балла. Любая активность полезна для вас как регулярные, но не слишком продолжительные и активные занятия (например, на огороде, если вы используете спортзал). Атлетические виды спорта (поднятие тяжестей, например) вы можете освоить легко и быстро, но быстрых спортивных результатов не ждите. А вот в спортивных играх (особенно командных – волейбол, футбол, баскетбол) вы могли бы, а, может, и достигали успеха. Для вас хороши также плавание, бег, лыжи, коньки, но – для себя, а не в соревнованиях!
Выбор богат, возможности, наверняка, найдутся, – особенно в Новый год!
Анна Селезнева
Другие статьи номера в рубрике Посиделки:
