Посиделки
Диета для слабовольных
Елена,www.harbor.ru
Внимание!
Опробовано на себе и близких.
Правила:
1.Четко разделить на 3 приема: завтрак,обед и ужин. Ужин до 18 часов. Не успел - забудь о еде.
2. Исключить все углеводы: хлеб, крупы, сахар, мед, картофель, виноград, бананы, дыня.
3. Обязательно мясо или рыба или творог (порция - это размер вашей ладони). Сочетание: мясо, рыба -овощи, творог - фрукты.
4. Напитки низкокалорийные, маложирные.
Эффект потрясающий -в месяц 6 -10 кг. Необременительно. Вес фиксируется организмом. Никаких морщин и обвислостей. Мужчины с удовольствием садятся на эту диету (у них процесс идет быстрее).
Елена, www.harbor.ru
Другие статьи номера в рубрике Посиделки:
