Что добавляет массу хлопот в нашу жизнь? Конечно, проблемы со здоровьем. Здесь есть над чем подумать и переосмыслить свое восприятие понятия здоровья.
Молодым проще внедрить в подсознание установку на здоровье, потому что, естественно, молодость полностью ассоциируется со здоровьем, красотой физической и духовной, сильной энергетикой, большой выносливостью. Но кое-что надо и делать, чтобы организм понял, какую ставку на него вы делаете и старался вас не подводить.
Спать все-таки надо. Восстанавливать силы нужно и в 20 лет, и в 60-70. Только в 20 лет это гораздо быстрее и проще. Но и в 60-70 принципиально это тоже не проблема, если для поддержания оптимального здоровья применяется элементарная зарядка. Такая зарядка может быть очень разной. Спектр применения достижения человечества очень велик. Всегда можно найти свой вариант достижения гармонии и здоровья.
Вы, наверное, сразу представили, что для того, чтобы не было проблем, скажем, с суставами, не ныла спина, шея и т. д., надо в любую погоду (особенно впечатляет осенняя распутица, когда под ногами скользкая мокрая грязь, а сверху не менее безрадостный осенний душ нескончаемой сырости, пронзающий, как говорится, до костей) выходить в этот не очень оптимистичный мир и бегать, таким образом поднимая свой жизненный тонус, настраивая организм на здоровье, гармонию.
Это подходит вам, если вы не замечаете пессимизма в природе, если вам в радость утренняя пробежка в любую погоду. В радость!!! Тогда дерзайте, и заряд энергии после пробежки принесет Вам пользу. Вы настроите свой организм на заряд бодрости, просигнализируете всем сложным системам организма: все замечательно, и они благодарно согласятся с вами. Какая уж тут болезнь!!!