Самокаты сейчас пользуются огромной популярностью. Разработчики постоянно улучшают их и добавляют новые детали. Есть ли какая-то польза от самоката? И если да, то какая? Самокат – отличная вещь! С его помощью можно улучшить снабжение внутренних органов кислородом, подкачать мышцы ног и спины, развить дыхательную систему. Особо полезными будут катания на самокате для курильщиков, легким которых сложно функционировать на должном уровне. При катании, в основном, нужно работать ногами и это очень хорошо. Получается, самокат – отличный способ профилактики варикоза и предотвращения образования тромбов.
Ученые доказали, что езда на этом транспорте положительно влияет на функционирование половых органов у мужчин. Для женщин самокат тоже несет неоцененную пользу – красива фигура. Катаясь на нем каждый день по 30 мин., вы сможете избавиться от лишних сантиметров на талии. Катание на самокате также несет пользу для зрения и нервной системы. Вы получаете заряд позитива, насыщаетесь полезными эмоциями и радостью.
Правила «полезного» катания на самокате
Привыкли со всего извлекать пользу? Это правильно, но для этого нужно всегда придерживаться определенных правил, что касается и самоката:
☼если вы покушали, то сначала дайте еде улечься и лишь потом отправляйтесь на улицу и катайтесь;
☼перед тем, как кататься, нужно подготовить суставы. Попрыгайте, побегайте на месте, поприседайте, в общем, сделайте легкую разминочку;
☼не забывайте делать перерывы между катаниями.