Посиделки
Как правильно загореть
Екатерина Косыгина
Лето принято ждать и любить. За теплые закаты-рассветы, за возможность обнажать тело где попало и поглощать мороженое килограммами. За солнце, делающее плечи шоколадными, а щеки и нос - ярко-розовыми.
В последнее время открыли столько новых факторов воздействия солнца на нас, что впору запутаться: вредно это или полезно. Предлагаем исходить из того, любишь ли ты загорать.
Для любителей солнца: солнечные лучи полезны, так как ультрафиолет активизирует дыхание, кровообращение и выработку организмом витамина D.
Если жариться на пляже - не твое: солнечные лучи вредны, так как действие ультрафиолета снижает естественные защитные свойства кожи, уменьшает ее эластичность, ускоряет образование морщин и весь процесс старения.
«Белое - носить, обтягивающее - надевать, нос кремом - мазать», или
Памятка для собирающихся на пляж
«Все советы нужно соблюдать...» - философски изрекает моя бабушка, меланхолично перебирая перед зеркалом свои морщины. Это мы только думаем, что проскачем просто так все лето, и следующее лето, и все будет клево, и мы будем все время самыми красивыми с таким обалденным загаром. Ни фига.
И вот советы бабушки:
- с 11 утра до 3 часов дня забудь, что можно загорать. Переделай домашние дела, постирай наконец-то забытые за креслом носки, прочитай книгу, читать которую не хочется. Но свое тело не отдавай прямым солнечными лучам на растерзание;
- пей как можно больше. Только НЕ (внимание!) алкогольные напитки. Пиво на пляже, пусть даже и холодное, - дурной тон и вред здоровью;
- мазаться солнцезащитным кремом нужно ПЕРЕД выходом на солнце, а не непосредственно на пляже. Он не мгновенного действия - для того, чтобы крем начал тебя защищать, нужно подождать в среднем 15 минут;
- глаза лучше защищать солнечными очками, на голову берем панамку. Кроме того, существует специальная помада с защитой от УФ-лучей и защитный же шампунь для волос;
- перед загаром лучше не мыться, чтобы не снизить естественные свойства кожи защищаться от ожогов. То же самое относится к очищению кожи лосьонами и тониками.
Приготовились? Теперь можно и на пляж.
Екатерина Косыгина.
Другие статьи номера в рубрике Посиделки:
