Посиделки
Тест: насколько вы зависимы?
(Домовой)
1. Ваша типичная реакция на стресс?
А – тревожусь, не нахожу себе места, не могу думать более ни о чем,
Б – «заедаю» стресс,
В – ищу помощи, поддержки извне,
Г – стараюсь понять, как исправить ситуацию.
2. Каким ребенком вы были в семье?
А – младшим,
Б – единственным,
В – старшим,
Г – средним.
3. Есть ли родственники, страдающие алкоголизмом, наркоманией, лудоманием (тягой к играм)?
А – да, причем, близкие,
Б – вторая степень родства –дяди, тети, двоюродные братья-сестры,
В - слышал (а)о них, но не встречался лично,
Г – нет.
4. Вы неожиданно получили крупную сумму денег. Ваши действия?
А – с лучайные деньги быстрее и легче тратятся,
Б – куплю себе то, что не мог позволить себе раньше,
В – посоветуюсь с родными и друзьями, как использовать деньги лучше,
Г – постараюсь извлечь дополнительную выгоду.
5. Если вам сложно сделать выбор, как вы поступаете?
А – бросаю монетку,
Б – слушаю мнение друзей и родственников,
В – взвешиваю все «за» и «против»,
Г – ложусь спать.
6. Часто ли вы совершаете необдуманные импульсивные поступки?
А – регулярно, люблю неожиданность,
Б – только если выпью или в состоянии аффекта –гнева, возбуждения,
В –несколько раз за всю жизнь и до сих пор не понимаю, зачем,
Г – никогда, предпочитаю следовать за здравым смыслом.
7. Вы увлекающийся человек?
А – безусловно,
Б – скорее, да,
В – думаю, нет,
Г – не думаю.
8. Вы когда-нибудь пробовали наркотики?
А – разумеется,
Б – да, первый и последний раз,
В – нет, не хотел бы,
Г – никогда.
9. Часто ли у вас меняется настроение?
А – это, как погода,
Б – обычно, в течение дня у меня ровное настроение, но иногда впадаю в беспричинную тоску,
В – я не обращаю внимания,
Г - если не происходит чего-то «из ряда вон», я засыпаю в том же настроении, в каком проснулся.
10. Что бы вам хотелось изменить?
А – себя,
Б – некоторых родственников,
В – ничего,
Г – если я хочу что-то изменить, то меняю.
11. Случалось ли вам испытывать беспричинную тревогу, беспокойство?
А –да, я достаточно тревожный человек,
Б – всего несколько раз,
В – наверное, только в детстве,
Г – не вижу смысла беспокоиться без причины.
12. Что значит для вас фраза «быть взрослым»?
А – говорит о возрасте,
Б – меньше свободы, больше возможностей,
В – я не умею, делаю это редко и каждый раз смущаюсь,
Г – стараюсь все говорить, как есть.
13. Как вы выражаете свои эмоции?
А – стараюсь держать в себе,
Б – меня считают «склонным к истерике»,
В – стараюсь не скрывать своих эмоций в пределах допустимого,
Г – всегда стараюсь объяснить, что чувствую.
ИТОГИ
За каждый ответ: Г – 3 балла, за В – 2, за Б – 1 и за А – 0 баллов.
0-10 баллов. Вам следует быть очень осторожным: вы относитесь к зависимому типу личности. К сожалению, вам проще уйти от проблем и трудностей в зависимое поведение, чем пытаться решить их. Измените отношение к окружающему миру, начните видеть в людях не только опасность, но и поддержку, не бойтесь открыто проявлять свои чувства.
11 -21 балл. Вы находитесь в группе риска. Ваш тип склонен к быстрому формированию зависимости, особенно если это связано с приятным общением. Если вы сможете разобраться с решением проблемы одиночества и найдете безопасный способ получения новых ярких впечатлений, то опасность зависимости станет для вас лишь призрачным миражом.
22-32 балла. Вас можно охарактеризовать как вполне здравомыслящего человека. вероятность развития истинной зависимости не велика, хотя и возможна. В большинстве случаев вы можете иметь проблемы до того момента, пока не решаете сами, что хватит. Есть опасность заиграться, особенно, если речь идет о зависимости от химических препаратов, когда одного вашего намерения может оказаться недостаточно.
33-42. Можно с уверенностью сказать, что вам зависимость угрожает меньше, чем кому-либо. Вы хорошо чувствуете свои потребности и желания. Единственное, чего вам иногда не хватает для общения с окружающими, так это маленькой и невинной слабости. Или хотя бы принятия того, что они могут быть у других.
Другие статьи номера в рубрике Посиделки:
